体育健身(p5) - Rolia@Las Vegas

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减肥误区?半年"餐餐水煮菜" 轻度脂肪肝成中重度 -xiaozuiba(老牌铲屎官); 8-24 {858} (#16248806@0) +1

所以减肥要吃蛋白质，吃肉类，吃有营养的食物才对 -hyg(泠泠七弦上007); 8-25 (#16249494@0)

娃400米自由泳的成绩6‘38”，我9’58” -wandanla(ss); 8-22 (#16245073@0) +1

野豬好水性！ -235(豹平安); 8-22 (#16245144@0) +4

浪里黑条! -**🐳; 8-22 (#16245150@0) +2
娃太慢，我太快😄 -wandanla(ss); 8-22 (#16245272@0)

要有牌才能加分吧？ -xiaozuiba(老牌铲屎官); 8-22 (#16245296@0)

那成绩还想有牌，垫底的存在 -giss(rr); 8-22 (#16245385@0)

土老鳖跳下去，直入池底不复还 -wandanla(ss); 8-22 (#16245627@0)

赞父子英豪。 -grainsw(两只小猪之神勇小白鼠); 8-22 (#16245435@0)

游完了畅快😁 -wandanla(ss); 8-22 (#16245621@0)

厉害 -cathy_2008(cathy); 8-22 (#16245851@0)

👍👍🙏🏻 -wandanla(ss); 8-22 (#16246073@0)

每次跑步前多少分钟觉得“热身”了？8 分钟？10 分钟？谢谢。 -troyd(老陈); 8-18 (#16238332@0)

温度15度以上时，开步走15分钟后出汗 -xiaozuiba(老牌铲屎官); 8-18 (#16238340@0) +1
慢跑10分钟见汗 -235(豹平安); 8-18 (#16238343@0) +2
看你怎么跑：天天跑，热身可以很短，几分钟；不经常跑，可以时间长些。 -steven8888(夜太黑); 8-18 (#16238390@0)

折中吧，按 2～3 天 1 跑。 -troyd(老陈); 8-18 (#16238392@0)

慢跑的话，几分钟就可以。因为慢跑，准备活动不用太长。这个频度就很好了，和我一样。贵在坚持！ -steven8888(夜太黑); 8-18 (#16238475@0)

有道理。我是6分钟，心率稳定在你要跑的80%就可以了，肌肉要热，不一定要出汗，冬天整个跑完也没汗啊。我是老手的经验。 -grainsw(两只小猪之神勇小白鼠); 8-18 (#16238419@0)

怎么知道肌肉是冷是热呢？ -troyd(老陈); 8-18 (#16238432@0)

这个难到我了，一种感觉吧。 -grainsw(两只小猪之神勇小白鼠); 8-18 (#16238442@0) +1

今天早上状态好，做引体向上，只能做5个了。同学们加油啊。 -sailor(Ocean & Mountain); 8-5 (#16216277@0) +1

厉害 -laohu667(老少不定); 8-5 (#16216282@0)
五个？你要加油啊！ -steven8888(夜太黑); 8-5 (#16216296@0)

Yup! -sailor(Ocean & Mountain); 8-8 (#16219917@0) +1

如果下面垫个凳子，我大概能做10个。 -uws(United We Stand); 8-5 (#16216308@0)
肉吃少了没力气了吧，多吃点嘻嘻 -venus(处处闻啼鸟); 8-7 (#16219679@0) +1

Based on your own experience? 😀 -sailor(Ocean & Mountain); 8-8 (#16219914@0)

是呀，以前试过吃素，结果营养不良啊。 -venus(处处闻啼鸟); 8-8 (#16219941@0) +1

IMHO, it's okay to have less meat, but it's not wise to completely avoid it. Our body still needs certain things from meat. -sailor(Ocean & Mountain); 8-15 (#16235062@0) +1

You’re right! -venus(处处闻啼鸟); 8-17 (#16237878@0)

👍很牛 -eleclan(eleclan); 8-7 (#16219725@0) +1

I think you are doing better -sailor(Ocean & Mountain); 8-8 (#16219916@0) +1

养尊处优了 -wandanla(ss); 8-7 (#16219727@0)

The arms are still the same, however the weight has increased too much. -sailor(Ocean & Mountain); 8-8 (#16219915@0)

Weigh as much as longhair bro, pull-up probably be 15 or more. Lol -wandanla(ss); 8-8 (#16219952@0)

，正握还是反握？区别大于天。 -redmansion(hurontario); 8-8 (#16219947@0)

The palms are facing forward. 正握? -sailor(Ocean & Mountain); 8-15 (#16235045@0)

老大个人生活不检点，已经显露出来了 -3293(春眠不觉晓); 8-8 (#16219968@0) +1
肃然起敬。 -grainsw(两只小猪之神勇小白鼠); 8-8 (#16220010@0)
I made 5.5 this morning! 😁 -sailor(Ocean & Mountain); 8-15 (#16235044@0) +3

Good job! -venus(处处闻啼鸟); 8-17 (#16237877@0)

那要看你自己多重，100斤的5个和200斤的5个区别还是很大的 -whoislikethegod(We The People); 8-15 (#16235068@0)

<70kg for now -sailor(Ocean & Mountain); 8-15 (#16235087@0)

看你照片身体很棒啊，肌肉也不少，怎么没劲呢。我基本不锻炼，都能做10个。 -rustalk(Sniper); 8-15 (#16235093@0) +1

激素水平，年纪大了 -**🐴; 8-16 (#16235151@0)

当华人运动员取得好成绩时，很多海外华人感到荣耀。那墙内的呢？这是一个狠人说的：皇帝的蛐蛐又斗赢了，和我有啥关系？ -nt7seven(biedangzhen); (8-15)

户外瑜伽，上面是一位娇小玲珑的东方女子。 -canliu(暗香); (8-13)

五问陈梦(ZT)
一问陈梦，孙颖莎一人三项精疲力尽，你趁人之危，仁义何在?
二问陈梦，全国粉丝都在期盼孙颖莎女单首金，你击碎全国人民希望，大义何在？
三问陈梦，你作为孙颖莎的前辈，只为一己私欲强夺利益，礼义何在？
四问陈梦，四年前国家队教练队友给你安排了一枚金牌，现如今不知回报，忠义何在？
五问陈梦，孙颖莎带病上阵，你心安理得甘之若饴，良心何在？
-nt7seven(biedangzhen); 8-13 {426} (#16230221@0)

谁得金牌有什么关系？不都是中国队 -quantumcomputer(quantumComputer); 8-13 (#16230256@0)
问孙颖莎只要一句就行了，为什么你那么菜，连陈梦都打不过？ -zxh2003(zxh2003); 8-13 (#16230274@0) +3
六问陈梦，全党全军全国人民都当缩头乌龟，你为何要出这个头？ -adamandeve(拿喇叭打蛤蟆哑巴喇嘛); 8-13 (#16230295@0) +1
饭圈文化太可怕了，樊振东已经把粉丝群解散了，昨天潘展乐跟进，解散粉丝群。运动员搞得跟内娱似滴，吃饱了撑的 -m0ba(莫⑧); 8-13 (#16230308@0) +3

运动员们有粉丝是好事，无脑粉丝才是个问题。 -897102(bluebiu); 8-13 (#16230319@0)

自我膨胀的厉害，国家应该出面禁止运动员搞粉丝群，这样才能杜绝无脑粉丝互相攻击谩骂 -m0ba(莫⑧); 8-13 (#16230350@0) +1

那不是行政干预了吗？容易被人诟病。无脑粉丝就像脓包，定期挤了就好。 -897102(bluebiu); 8-13 (#16230357@0)

问的人有毛病。 -jeffrey815(Smartiecat); 8-13 (#16230316@0) +7

无脑孙粉嘛。 -897102(bluebiu); 8-13 (#16230359@0)

都很有脑，只是地区利益之争，北京广州刑事抓了2个5问 -giss(rr); 8-13 (#16230509@0)

原来都那么闲 -palwang2000(重现江湖); 8-13 (#16230367@0)
以后运动员不需要比赛了，直接网友投票得了 -happyalways(New Dawn); 8-13 (#16230387@0)
做顶峰运动员太难了，粉丝给压力，国家给压力，做自己不容易.... -cathy_2008(cathy); 8-13 (#16230450@0)
陈梦以后还是学习小山智丽，改名叫“山本梦”得了，这样大家就闭嘴了。 -ff2021(码农闰土); 8-13 (#16230500@0)
有病吧，孙兼其它项，拿混双金牌，难道不算金牌 -lanblue(蓝); 8-13 (#16230590@0)
自己不会玩看别人玩不是吃饱了撑的吗？还要花钱花时间追星那就更说明这人里里外外都不适合当人 -lifewillbebetter(XYY); 8-13 (#16230601@0)
说白了，没听从组织安排，坏了规矩 -nodream(～～～); 8-13 (#16230604@0)
有钱能使鬼推磨。。。让很多人到手的钱都打了水漂。 -xz730000(笑一笑，十年少); 8-13 (#16230629@0)
体育这行，得愿赌服输。 -laohu667(老少不定); 8-13 (#16230647@0)
赢得好，赢得对。奥运精神就是谁强谁胜出！让球是对奥运的污辱 -hyg(泠泠七弦上007); 8-13 (#16230652@0)

篮球决赛，美国队对法国，每个位置美国队都高法国几个档次。约老师的塞尔维亚应该是美国队最强大的对手
库里在奥运会打出了经典的比赛，NB -txn(秦川); 8-10 {34} (#16225059@0)

主要是高在库里的三分球 -xiaozuiba(老牌铲屎官); 8-12 (#16227870@0)
清零缩头乌龟的天朝三大球奖牌清零，田径金牌清零！ -adamandeve(拿喇叭打蛤蟆哑巴喇嘛); 8-12 (#16227879@0) +3
男篮，男足，女篮三项决赛都尽享主场哨，结果法国还是喜提三亚，还是实力有差距 -zxh2003(zxh2003); 8-12 (#16228098@0)
本来还领先11分，约老师那个犯规让米国队拿了6分逆转了整个局面。 -blueskynight(芒果); 8-12 (#16228126@0)

中央社：林郁婷不畏性別争议夺得台湾历史上首面奥运拳击金牌，评论：5：0战胜波兰女选手，女选手被打的满脸是血 -opulus(opulus); 8-10 {556} (#16225515@0)

2023 林郁婷銅牌遭撤銷！一些試圖參賽的拳手有男性XY染色體，不是女性的XX染色體，「這些人已被擋在賽事外」。 -uws(United We Stand); 8-10 {708} (#16225584@0) +1
是不是比杨柳惨？我看杨柳赛后还行 -m0ba(莫⑧); 8-10 (#16225608@0)

杨柳是老将有经验，一直躲着打，但躲着打基本就是认输了。这个波兰女选手才２０岁，第一次参加奥运，不服气冲的很猛被迎面打中好几拳，结果其实和杨柳一样 -opulus(opulus); 8-10 (#16225622@0)

台湾这个选手染色体上是男的还是女的？ -haihai(享受阳光🌞); 8-10 (#16225612@0)

染色体是XY，IOC说染色体是XY也不一定是男的，我觉得IOC说的没有１００％错，但１００％不是女的 -opulus(opulus); 8-10 (#16225615@0)

这样，这也难怪一直有人说这个了 -haihai(享受阳光🌞); 8-10 (#16225627@0)
关键是有没有子宫 -3293(春眠不觉晓); 8-10 (#16225716@0) +1

果然两个男人都获得了女子冠军。 -marklon(Go); 8-10 (#16225655@0) +7
林郁婷接受采访。这声音，100%男性。 -uws(United We Stand); 8-10 {375} (#16225663@0) +1
Chinese Taipei 一般人和China能区分开来吗，还是老外都认为是中国人 -palwang2000(重现江湖); 8-10 (#16225668@0)

中国的英文名改为 Zhongguo就好了 -uws(United We Stand); 8-10 (#16225673@0)

Zhongguo谁认识？Taipei更没人认识，大家肯定基本都认识Chinese，仅此而已 -palwang2000(重现江湖); 8-10 (#16225813@0)

他们连亚洲人都分不清，哪还知道那么多，看到黄种人都是chinese -opulus(opulus); 8-10 (#16225701@0)

我觉得真正分得清的都是些政治狂，分不清的根本不关心什么台湾是否中国的 -palwang2000(重现江湖); 8-10 (#16225807@0) +1

國際拳擊總會（IBA）知道如果性别这事乱搞，女子比赛就没有票房了，所以会坚持以DNA染色体为准。 -uws(United We Stand); 8-10 (#16225670@0) +1
这时候大家要一致对外。 -ff2021(码农闰土); 8-10 (#16225674@0)
克勒苏兹有点大, 怪不得呢我跟女总统一样觉着她是男的. -killer(_); 8-10 (#16225707@0)
还是很别扭，一看就是男的。 -allpurpose(AP用户-扎心话,句句真); 8-10 (#16225882@0) +2
涨知识了！被’间性人“有点科普了！惊讶的是比例还特别高1.7% -bluetandem123(龙腾虎跃); 8-11 (#16227764@0)

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一群中国普通人跑进了巴黎奥运会 -xiaozuiba(老牌铲屎官); (8-11)

无视性别争议，阿尔及利亚拳击选手哈利夫5：0战胜中国选手杨柳夺女子66公斤级奥运金牌 -opulus(opulus); (8-11)

巴黎奥运证明，日本是亚洲第一体育大国，体育强国。 -wandanla(ss); 8-11 (#16226804@0) +5

日本体育不加分 -bigbread(匹格); 8-11 (#16226805@0) +1
中国是世界第一金牌大国，体育弱国。 -allpurpose(AP用户-扎心话,句句真); 8-11 (#16226806@0) +5

定义到位，真相喜人 -wandanla(ss); 8-11 (#16226870@0) +1
中共俄杂就差了一块金牌，俄爹都遗憾不已 -shuidajie(淼𡘙犇); 8-11 (#16226948@0) +2

40块金牌余波未停，楼上各位加醋，俺颁发肉脸嘴炮金牌，目前野猪已获得1面 -xiaozuiba(老牌铲屎官); 8-11 (#16226811@0) +4
日本取代了当年的体育强国德国 -jtax(吾土吾民-花落知多少); 8-11 (#16226812@0)

好像是以前除了美苏，就是东德，还有保加利亚等等一大堆 -wandanla(ss); 8-11 (#16226865@0)

可惜啊，你说的基本上会让日本人当场抓狂，不信你当着日本人的面说说看。日本比美国好些，至少不是靠大批量买他国人为自己效力，比如足球按照你先前的说法，抛去日本自己的项目（柔道/摔跤），日本基本上没得啥金牌 -windgone(support); 8-11 {73} (#16226820@0)

支持把少数民族运动员赶出去，支持把谷爱凌赶出去 -songc(沽名钓誉装的高华哥); 8-11 (#16226833@0)
男子体操团体冠军 -wandanla(ss); 8-11 (#16226868@0)

说你啥好呐：中国的了体操之类金牌，就是得到你这类人的嘲笑贬低 vs 到了日本偶然的了同类金牌，你就像遇到了“亲人”的金牌一样兴粪自豪 --- 总觉得这类人那里好像坏了 -windgone(support); 8-11 (#16226890@0) +4

聊点正常人的话 -wandanla(ss); 8-11 (#16226933@0) +2
我觉得你可以把引号去掉。 -897102(bluebiu); 8-11 (#16227422@0)

马拉松比赛刚刚结束小日本取得了个第六名 👍NED最后越两三百米加速超过第一名得个金牌✌ -fan-fan(狭路相逢); 8-11 {41} (#16226851@0)

这个是不是最后一块牌牌的争夺？ -wandanla(ss); 8-11 (#16226869@0)
本届最有分量的1块金牌就是女子马拉松，全世界运动员到场祝贺 -xiaozuiba(老牌铲屎官); 8-11 (#16226999@0)

历史性的一块金牌被荷兰拿下 ✌听解说介绍本次为了平权是第一次把闭幕式前最后一次金牌设置为女子项目借以庆祝奥运参与女性比例从最早只有百分之二的本次终于达到了百分之五十…🤔 -fan-fan(狭路相逢); 8-11 {138} (#16227413@0)

日本体育真是，竟然如此厉害👍 -moonhalf(一生不羁爱自由); 8-11 (#16226891@0) +1
加拿大是美洲第一体育强国，大国？同样的逻辑，加拿大比日本强。 -redmansion(hurontario); 8-11 (#16227427@0) +1

没看懂 -wandanla(ss); 8-11 (#16227439@0)

奥运奖牌数和一个国家的实力基本成正比 -freshguy(新鲜); (8-11)

美国妥妥的世界体育超级强国，三大球男女队全部入围，男女篮冠军，女排亚军，男排第三，女足冠军，男足小组第一。 -wandanla(ss); (8-11)

看到中国人站在奥运领奖台上，我自豪 😄😄😄 ，高高兴兴😂😂😂 -windgone(support); (8-11)

True lies -nt7seven(biedangzhen); 8-11 {2470} (#16226128@0) +1

澳洲才是真牛×，甩美几里地，甩中几十里。 -columbia112(dudu); 8-8 (#16220013@0) +1

用野猪的标准看,首先是足球 -xiaozuiba(老牌铲屎官); 8-8 (#16220058@0) +2

还得是篮球，一个篮球金牌顶十个足球金牌，二十三个游泳，一百二十五个乒乓球。 -897102(bluebiu); 8-8 (#16220087@0)

NBA vs World Cup -235(豹平安); 8-8 (#16220092@0)
和跳水比，你们这些都翻不出一个水花！ -hwsddswh(卷躺润献 - 普习金); 8-8 (#16220682@0)

还得是篮球，一个篮球金牌顶十个足球金牌，二十三个游泳，一百二十五个乒乓球，九百八十一个跳水。 -897102(bluebiu); 8-8 (#16220683@0)
最烦看中国人跳水，整点幼女玩啥呢，体制内官员恋童癖吗？跳水就要看大屁股白美女在那里翻腾 -wandanla(ss); 8-8 (#16220702@0) +2

“世界杯的常客”。 -cancad(Solvtolaski); 8-8 (#16220098@0)

👍👍👍要的就是国民娱乐 -wandanla(ss); 8-8 (#16220688@0)

去整个金牌吧，拉面烤鸡随便吃 -april(april); 8-8 {899} (#16220671@0)

前几天给小小小嘴巴过生日又蹭了1顿自助餐 -xiaozuiba(老牌铲屎官); 8-8 (#16220676@0)

澳洲可以和美国练练篮球，和中国练练乒乓，和加拿大练练冰球 lol -dummyfrog(Tigerfrog); 8-8 (#16220106@0)
当然，中国的那些金牌选手100%在澳洲训练。没有了澳洲，他们就是坨💩 -wandanla(ss); 8-8 (#16220696@0)

是时候送你去澳洲训练了。 -897102(bluebiu); 8-8 (#16220700@0) +1

游泳网球都在国外练的，还漏了啥 -wandanla(ss); 8-8 (#16220706@0)

一定是足球 -xiaozuiba(老牌铲屎官); 8-8 (#16220712@0)

不是 -wandanla(ss); 8-8 (#16220723@0)

跳水 -m0ba(莫⑧); 8-8 (#16220751@0)

对 -wandanla(ss); 8-8 (#16220811@0)

36:33,最后时刻,再次呼唤野猪出场一搏 -xiaozuiba(老牌铲屎官); 8-10 (#16224277@0)

你这老头真好斗，我意思是澳洲才2700万人，拿这么多金牌，就是很甩泱泱大国。 -columbia112(dudu); 8-10 (#16224323@0)

抱歉,只是借贴逗野猪而已 -xiaozuiba(老牌铲屎官); 8-10 (#16224347@0)

加拿大更厉害啦，夏季冬季奥运都好，澳洲的项目太单一了，主要就是游泳 -opulus(opulus); 8-10 (#16224368@0)

袋鼠之国,理应拳击和跳跃也强 -xiaozuiba(老牌铲屎官); 8-10 (#16224392@0)

37:33 -xiaozuiba(老牌铲屎官); 8-10 (#16224416@0)
应该是最后1块金牌了，女子75公斤拳击 -xiaozuiba(老牌铲屎官); 8-10 (#16225294@0)

还有一块女子举重啦 -opulus(opulus); 8-10 (#16225694@0)

新西兰也牛，才几百万人 -maya0(maya); 8-10 (#16225317@0)

不是也牛而是更牛 -xiaozuiba(老牌铲屎官); 8-10 (#16225363@0)
你咋不提印度 -windgone(support); 8-10 (#16225691@0)

突发！失而復得羅馬尼亞女子自由體操柏波素銅牌獲「平反」。中国队应该学习下，不要总是内法外儒，别人抢你东西欺人太甚，还要教育自己人讲素质。 -m0ba(莫⑧); 8-10 (#16225591@0)

罗马尼亚总统抗议的就是这个事吧？ -897102(bluebiu); 8-10 (#16225592@0)

是滴，不知道总理还抵制闭幕式不 -m0ba(莫⑧); 8-10 (#16225597@0)

首先要学习申诉。 -cancad(Solvtolaski); 8-10 (#16225626@0)

不管是变性还是双性，阿尔及利亚选手确实厉害，66kg的Khelif轻取中国选手杨柳。但是在领奖台上，铜牌得主台北的陈念琴才更像男的！ -dummyfrog(Tigerfrog); 8-9 (#16223019@0) +1

男人装女人去打女人，怎样也是不耻。 -projects(pj); 8-9 (#16223025@0) +8

不是耻不耻这个道德层次，必须有严格可执行可检测的标准。这些人参加举重、拳击什么的无所谓，但是如果参加女子沙滩排球，岂不是毁了这个项目？ -dummyfrog(Tigerfrog); 8-9 (#16223059@0) +2

拳击协会的标准是医学标准，有xy染色体，睾丸素超过女性标准，以前就否了这位。但这次法国奥运会的标准是以护照为准。 -projects(pj); 8-9 (#16223075@0)

护照是国家发的，一个国家要作弊，发本护照有多难？ -uws(United We Stand); 8-9 (#16223080@0) +2

只能穿宽松大裤衩。 -uws(United We Stand); 8-9 (#16223076@0)

这个所谓男人是有鸡鸡吗？还是之前做手术去掉鸡鸡了？ -torontonian2(漫步); 8-10 (#16224683@0)

IOC在1999年前对女选手都是做性别检测的，如果陈念琴的性别检测是女的，人就是女的，和看起来像没关系啦，人个人风格是爱好，阿尔及利亚的性别检测不是女的 -opulus(opulus); 8-10 (#16224710@0) +2
陈念琴，林玉婷外貌都像男的，肌肉发达，胸部全无，不知道等退役了会不会变好一些 -palwang2000(重现江湖); 8-10 (#16224752@0)

不太懂中国说的运动员中的饭圈文化，这是啥意思？ -cathy_2008(cathy); (8-9)

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