本文发表在 rolia.net 枫下论坛亲爱的高沙同学：
你好。非常高兴收到你的来信，你是一个活泼开朗的女孩，远在千里之外的我，被你的幽默折服。我很喜欢你的幽默，希望能一直保持这种乐观的态度。
高中的生活是比较有压力，高中的课程也比较繁重，课程难度加深，老师和家长们也会不停告诫你们学习学习再学习。我在高中时也曾经为此而烦恼，但发现烦恼并没有什么帮助，反而增加了自己的不快。我于是给自己制定不同的方式来的付这些烦恼，把不喜欢的东西，都找出其中的乐趣。下面是我的一些个人体会，希望能能帮助你。
第一原则，每天保持一个好心情。做法简单，起床后对自己微笑3-5分钟。这是美国哈佛大学研究发现的，对人保持好心情非常重要，也是对健康非常有利的。美好的一天从微笑开始。
第二原则，从每门课中都找出一些乐趣，必须找出来，也一定可以找出来的。比如语文中美丽的语言，英语对话中可笑的发音，生物学的奇妙之处，化学的魔力。物理和数学对很多高中生来说是比较有挑战性的，又如何找出这两门功课的乐趣呢？首先高中物理，多多少少跟生活中很多东西有关联，比如说电学，家里的电灯，电话，以及电池都可以成为你研究物理学电学的一个切入点；还有力学，你随便扔个石头，就可以观察自由落体；摩擦力，走路，骑自行车等都要用到摩擦力；这样的物理例子在生活中是很多的，希望你留心去观察。数学的应用需要你稍微抽象一下你的日常生活，比如立体几何，就可以用家里的小盒子等，作为你学习立体几何的参考物。当然数学是一个比较抽象的学科，学习方法，我会在下面篇幅中另行介绍。
第三原则，学习一定要劳逸结合，并提高学习效率。学习不是时间越长越好，而是要合理安排好时间，用最短的时间最有效得获取知识。所以对自己一天中的状态要有比较清楚的认识。比如那个时间段是你记性最好的时间，就利用这个时间背英语单词，语文的唐诗宋词等，一般早晨是人记性最好的时候，比较适合背诵。文理的学习时间必须间隔分配，学完语文，安排学数学或物理，然后再学习历史或地理等。在学习40分钟后，必须给自己安排10-15分钟的休息时间，或与同学海阔天空或听音乐或运动或画画。晚上不要学习超过10点半。良好的休息是高效率的基础，晚上休息好了，第二天效率才能提高。
第四原则，坚持做到先预习再听课，先复习再作业，对数理化特别重要。每天一定安排时间将老师要讲课的内容预习一遍，这样在听课时更有针对性，也容易理解掌握老师的重点，而且可以在预习中把自己不理解的地方写下来，这样从课堂上找到答案。课后的作业不要急着开始动手做，一定先复习一遍，包括老师上课的笔记，复习之后做到心中有数后，才开始动手做课本里的作业，而且最好不要看课本完成，这样就更容易加深对课本内容的理解。这样既可以充分利用课堂的时间，课后的时间，也可以做作业的效率，做作业时就不必要老翻阅课本。
下面我单独介绍一下，如何学好高中的数学。
一、“弃重求轻”，培养兴趣
放下心中对数学的恐惧心理以及思想上的沉重包袱，经常与老师同学交流数学问题，让他们帮助你解除你的心理障碍，平时要“敢问”，“多问”以激发自己对数学的学习兴趣，树立学好数学的信心。我相信你可以克服困难，努力达到提高数学能力的目的。
二、“开门造车”，注重方法
上课时不要把太多精力花在笔记上，而应该是提高听课的质量和平时综合能力的训练。要让自己“开门造车”，让自己暴露学习中的问题不要有顾虑，学生的目的是学习，有问题是非常正常的。有针对地指导强化双基训练，对综合能力要求较高的问题，学会利用等价转换、类比、化归等数学思想，将问题转化为若干基础问题，还可以学习他人成功的经验，改进学习方法，逐步提高能力。
三、“笨鸟先飞”，强化预习
要提高课堂学习过程中的数学能力，课前的预习至关重要。可以根据预习提纲或自己拟定，对抽象的概念、逻辑性较强的推理、空间想象能力及数形结合能力要求较高的内容，要求通过预习有一定的了解，便于听课时有的放矢，易于突破难点。认真预习，还可以改变心理状态，变被动学习为主动参与。因此，要强化课前预习，“笨鸟先飞”。
四、“固本扶元”，落实“双基”
要加强对旧知识的复习和基本技能的训练，结合讲授新课组织复习；也可以通过基础知识的训练，对已学的知识进行巩固和提高，以具备学习新知识所必需的基本能力，从而对新知识的学习和掌握起到促进作用。
五、“扬长补短”，增加自信
总结自己数学方便的强项，以增加其自信心，注意总结通解通法和常用技巧，注意速度训练。分析问题既要“由因导果”，也要“执果索因”，暴露过程，激活思维；注重数形结合，适当增加直观教学，训练作图能力，培养想象力；揭示实际问题的空间形式和数量关系，培养“建模”能力。
六、“举一反三”，提高能力
课后习题一般比较简单，在完成课后练习的同时，也要注意总结套题”(知识性，技能性)、“类题”(基础类，综合类，方法类)、“变式题”(变条件，变结论，变思想，变方法)，并对其中具有代表性的问题进行详尽的剖析，起到“举一反三”、“触类旁通”的作用。
希望我的信能够帮助你，提高学习效率和学习兴趣。我们也欢迎你有任何问题就写信给我们，我们会尽快给你回复。如可以的话，请用电子邮件，我们的电邮地址是：huili.exp.girl@fuhuieducation.org
祝学习进步！
福慧基金的KAREN(凯琳)阿姨
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本文发表在 rolia.net 枫下论坛亲爱的吉比么陈星同学：
你好。很高兴能够读到你的来信。
非常惊讶于你在如此繁重的学习压力下依然能够坚持自己的爱好。也很佩服你的广闻博达。我小时候也是很喜欢看书的，由于刚好同学的妈妈在图书馆工作，学习之余，我得以泡在图书馆里。所有大部头课外书，基本都是在小学或初中时读完的，比如，四大名著。不过，除了《西游记》勉强算是看懂。其他《三国演义》、《水浒传》及《红楼梦》也是囫囵吞枣。最难懂的就是《红楼梦》了。因为很多描述的是心理的情感活动，甚至一些是只可意会的。现在看来，没有度过青春期，没有足够阅历的话，确实很难理解。
我们小时候，都是背唐宋诗词三百首之类经典诗词的。你引用的纳兰性德的<于中好>，我是没有听说过的，有点小惭愧，只好去百度一下。在此我再列出，一起再欣赏一下。
别绪如丝睡不成，那堪孤枕梦边城。因听紫塞三更雨，却忆红楼半夜灯。
书郑重，恨分明，天将愁味酿多情。起来呵手封题处，偏到鸳鸯两字冰。
这是一首表达爱人相隔两方的思念之词。整体表现的是绵绵相思和幽幽愁丝的。对于你的天真浪漫的这个年纪，恐怕是缺乏理解的心理和经历的基础的。看不懂是情理之中的。就此词本身而言，“书郑重”后面带了“恨分明”，我个人觉得，有点言重了。我还看了其他评论者的一些分析，他们也是对此难于理解的。从作者背景来说，由于他当时的妻子是前妻过世后再娶的，并不是特别喜爱，也许表达的是更为复杂的思念。
他有一句留传至今，被更多人引用的是“人生若只如初见”。不过，你了解后一句“何事秋风悲画扇。”，你就会觉得，他依然感慨的是一种幽怨的失望之情。
其实，在情窦初开的青少年时期，女孩子有点小情怀，对于此类诗词，有时候是很有共鸣的，但是，你们真的太小了，要真正理解，是很不容易的。就算你可以理解，那种经历和心理，也不是那么令人开心的。我猜呀，你恐怕有时候心一酸，也是会偷偷抹眼泪的。你说呢？
叔叔非常欣赏你能够有如此深厚的诗词爱好，比之我当年，已经是不止略胜一筹了。希望你以后可以继续保持，也希望你可以多多读读其他名著，以扩大思维，避免局限于小我之中。这对于你以后出去工作和交流，也是很有帮助的。
我们那时候高考压力很大，算上大专，录取比率大约只有4分之1。因此，我们高二是读完了高二全部课程以及高三课本里高考必考内容。高三时已经基本进入备考状态了。我在高二高三时，除了看《我们爱科学》等杂志，以助于理解各种数理化的知识外。文学基本上就是教科书和《作文》杂志了。
现在由于经历连续多年的扩招，相信你们读大学的机会已经比我们那时候多很多了。但是，即使以你的才情和聪明，假如要考一所理想的大学，仍然是需要你的巨大努力的。有些事情，是需要时间和阅历的，比如这些对某些诗词的理解。但是，有些事情，是刻不容缓的，比如，你即将面临的高考。
我相信以你的聪慧，应该可以理解我的用意。实际上，以中国的现状，相比于紧张的高中阶段，大学才是可以更好地去学习展现自己的爱好的地方，那里开始会有各种各样的社团，比如文学社，话剧社等等。你完全可以在那个时候，再去和一些同样喜欢诗词的同学们，共同吟诗作对，笑意人生。何不快哉？
欢迎你经常给福慧来信，谈谈你的生活、学习情况和问题，如果有条件，下次回信请回电子邮件。地址是：huili.exp.girl@fuhuieducation.org
祝学习进步！
周叔叔
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本文发表在 rolia.net 枫下论坛亲爱的博史幺牛此同学：
你好！很高兴收到你的来信，也谢谢你的问候，我们一切都好！
读你的来信就能感觉到你是一个活泼率真可爱的女孩，你写的关于秋季运动会的故事让我忍俊不禁，还忍不住读给我女儿听，你不介意吧，我们俩都觉得很有趣。关于体能上比不过男生，这是不能改变的事实，好在现在是文明法制社会，比的是知识技能，而不是拳头，对吧？女生也有自己的优势，比如有耐心，更细心，在教师，医生护士，金融服务等行业都做得很出色。所以，你说得不错，我们应该更加努力地学习文化知识，将来在社会上有自己的立足之地。同时，你们学校也重视体育运动，提高你们的身体素质，这一点是非常正确的，要知道，只有身体健康才能顺利地学习生活。我也喜欢锻炼身体，每周要打两到三次羽毛球，出了一身大汗，觉得很舒服很爽快！
高二确实是很关键的一年，学习很紧张很辛苦自不必说，这一年成绩上去了高三的压力就小很多，是考验你毅力耐心的时候。我也是在中国经历过高考的人，能感同身受。我所能说的就是坚持，坚持，再坚持，加油，加油，再加油! 当然，学习也是要讲方法的，切不可疲劳作战，欲速则不达。每天的生活要有规律，要保证有足够的睡眠，这样才能保持头脑清醒，学习效率高。我知道保证足够的睡眠不容易，尽量吧，毕竟脑袋昏昏地学习效果肯定不好。我离开中国有十几年了，不知现在是不是还分文科理科，你是在哪方面更有优势，今后打算学什么专业？
你在信中提到初一新来的小妹妹们勇敢坚强，我也很关心，因为我们同时也给她们回信，知道你肯定是一个热心助人的大姐姐，有机会的话多多帮助她们。如果我们的爱心这样互相传递，社会就会越来越美好。
告诉你一个小秘密，你的字写得比我好哦。
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祝学习进步，身体健康！
王阿姨
福慧教育基金会
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本文发表在 rolia.net 枫下论坛亲爱的阿霞：
你好！谢谢你的问候，我们大家都很好。
首先，我想征得你的允许让我用阿霞来称呼你，虽然不如用你的完整名字称呼那么正式，但是我觉得叫你阿霞更亲切，像是我在同我的一个妹妹聊天。如果你更喜欢我用陈霞称呼你，我也乐意照办，绝对没有意见。
看完你的来信，我不禁很心疼你，你这么懂事、坚强，心中有理想、脚下有行动，不要害怕高二的学习，你一定会顺利地完成高二的学习步入高三，再通过高三一年的努力考入你心目中的理想大学。你从初中女子班一步一步奋斗成长，学会面对困难坚持不懈地努力，你是一个坚韧、自强不息的女孩，别害怕，要对自己有信心！你一定会得到那朵被你的辛勤汗水浇灌成长而开出的成功之花！
在我的印象里，我的三年高中生活都不轻松。繁重的学习压力，老师和教导主任每天在耳边的督促，做不完的作业考不完的试，这些一度让我怀疑我为什么要来学校上学。这种近乎每天24小时连轴转的学习，让我感到压抑，甚至心里偷偷希望自己生病，那样就可以偷懒歇病假了。和你相比，我的内心远远没有你的强大，而且我当时也没有一个明确的目标要去上某某大学。你一定会好奇，像我这样软弱的孩子是怎么度过三年艰苦的高中生活继而以优异的成绩考上大学呢？我的法宝是我对知识的渴求，这缘于我对我所生活的世界有一种强烈的好奇心。我喜欢坐在课堂里听老师侃侃而谈，我喜欢由老师引导着我展开对这个世界的探索。我喜欢生物课因为它向我揭示了生命的起源与发展，我喜欢数学课因为它让我感受到了论证推理的奇妙，我喜欢历史课因为我有机会了解几千年前几百年前的大事件，我也喜欢英语课因为它是我和世界其他国家和人们交流的工具。每次我因为学到了新的知识而欣喜，那种感觉就像我努力爬上一座小山看到了对面美丽的风景，这种欣喜鼓励着我继续攀越更高的山峰，继而看到更远的风景，然后畅想着更远更广阔的天空。所以，我通过学习感受到了快乐，同时也帮助我实现了梦想——毕业后走出家乡，去经历这个丰富多彩、多样化的世界。如果你在学习中也有我这样的体会，那么你是否可以换一种心态去看待你现在经历地艰苦的学习过程呢？
在学习上碰到各种问题，这是常有的事。我所能想到的解决方案是：一、请教老师；二、与同学组成互助小组，一起讨论。大家一起动脑筋思考问题，讨论甚至争论，可以帮助每一位同学更好地理解消化知识点。肯定还有其它好方法，但是你不妨试一试多和老师同学交流。
欢迎你在学习生活之余给福慧来信，介绍你的学习和生活、分享你的快乐或者探讨你遇到的困惑。如果有条件，可以考虑用电子邮件写信，这样更加方便快捷。我们的电子邮件地址是：huili.exp.girl@fuhuieducation.org
祝你天天有个好心情！此外在刻苦学习之余，请爱护你的视力，保持一定的体育锻炼。
小鱼姐姐
福慧教育基金会
2016年5月11日更多精彩文章及讨论，请光临枫下论坛 rolia.net

本文发表在 rolia.net 枫下论坛乃古么收扎同学：
你好。
很高兴读你来信，热情洋溢，信心满满。也不知道是哪个探访者说的那句话：到清华门口去迎接你们。不过在众多的捐助对象中确实有一个考进来清华。国内的大学很多，只要你努力学习就好。等你读了高中，就会知道的更多，自己的理想也会更清晰。
从班级倒数第三排名到十几名，也是一个很大的进步，其实我们福慧的爸爸妈妈们已经很高兴很满意了，只要你们学有所成我们就开心了，就像看到自己的子女长大一样。成长的道路不是一帆风顺的，总有很多坎坷。比如我们移民来到加拿大，首先要克服语言的障碍，其次要适应气候的变化，再次要重新适应新的工作生活环境等等，来加拿大也怀有很多的理想，随着时间的推移，对新环境的认识，慢慢修正自己的理想。
正如你所说的，我们不仅关心你们的学习成绩，更关心你们的心灵的成长。其实你们现在就可以从身边做起，从点点滴滴的小事做起。福慧教育基金也是有成千上百个生活在各行各业的叔叔阿姨组成的，我们大家都从身边的小事做起，做些力所能及的工作，小溪汇成大河，大河汇成江海，把一份份爱心传递到你们身边，希望对你们的生活有所改变，对你们的将来有所作用。
我写回信的时候正在看奥运会，不知道你看了没有，奥运的精神就是：重在参与。爱心也是一样的。同学之间相互帮助，相互提高，这就是善良的表现。不要把我们的期待变成一种压力，学习成绩好固然重要，帮住他人共同提高也很重要。
读了你的作文，才发现你对爱心的理解比我要透彻得多，表达也要完整。正如你所描写的一样，做好事也有一个过程，也有一个心理斗争的过程，一旦克服了，很多的事情就很顺理成章了，第二次再碰到类似的事情，会很自然的去做。福慧的叔叔阿姨们来看你们，帮助你们也是一种爱心的体现，更希望你们把这种爱心继续发扬到你的周围去。其实你们已经开始在做了，不过，必须要坚持下去，这是一辈子的事。
当你读到此信应该是初二了，又是一个新学年，功课更难，压力更大，加油继续努力，目标总会越来越近的。读书之余，一定要注意自己身体状况。
有空多来信，祝学习进步，身体健康。
詹叔叔
福慧教育基金会
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