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對抗嚴重急性呼吸道症候群(SARS)的天然防護妙招
嚴重急性呼吸道症候群(SARS)是一種未知病原引起的疾病（因仍在確認中）。主要症狀以發燒為前趨症狀（38℃），通常為高溫，有時會發冷及寒顫， 有時伴隨著其他症狀其包括頭痛、倦怠及肌肉痛。但有些病人發病時會產生輕微的呼吸道症狀。
預防建議：
＊ 保持良好的個人衛生習慣，打噴嚏、咳嗽和擤鼻涕後要洗手。
＊ 用肥皂(液)洗手，然後以用後即丟的紙巾抹乾。
＊ 室內保持空氣流通。
＊ 避免前往人群聚集的地方或疫區。
＊ 注意飲食均衡、運動、適量休息、不要吸煙，以增強身體的抵抗力。
＊ 如有呼吸道感染症狀，應儘早就醫，並告知醫師發病前曾去過之地區。
＊ 雙手被呼道分泌物沾污後(如打噴嚏後)應洗手。
＊ 用肥皂(液)洗手，然後以用後即丟的紙巾抹乾。
＊ 不應共用毛巾。
＊ 可戴上口罩，降低透過呼吸道受感染的機會。
芳香療法療的應用：
I. 合適的單方精油：
尤加利( Eucalyptus)、牛膝草(Hyssop)、月桂( Laurel)、綠花百千層( Niaouli)、薄荷( Peppermint)、羅勒( Basil)、野馬玉蘭(Oregano)、茶樹( Tea Tree)及白里香(Thyme)
II. 芳香應用方式：
A. 空氣淨化法：因SARS屬空氣中飛沫性傳染，病原藉由呼吸道進入人體，因
此，保持空氣清靜為首要法則！除了使用口罩外，還可以將配方調製薰香：綠花百千層(1滴)＋羅文莎葉(2滴)＋薄荷(1滴)＋尤加利(1滴)
B. 環境消毒法：以藍膠尤佳利精油數滴加於水桶中，擦拭家中家具及地板。
亦可加入洗衣機中，殺菌衣物。
C. 防護加強法：1)加上20滴茶樹精油於洗手乳液(50CC)中，經常清潔雙手，保
持清潔。
2)滴上1-2滴茶樹精油,於口罩上，隔絕被口和鼻吸進的空氣帶有病菌。
D. 自我抵抗力增強法：羅文莎葉(2)+薰衣草(2) 加於10CC的基礎油或無香乳液
中，以泡澡或按摩方式進行皆可！不僅可殺菌，還可增強自
體免疫系統！
參考資料：
＊ ..........
＊ Sylla Sheppard- Hanger, The Aromatherapy Practitioner Reference Manual, Volumes I & II更多精彩文章及讨论，请光临枫下论坛 rolia.net
對抗嚴重急性呼吸道症候群(SARS)的天然防護妙招
嚴重急性呼吸道症候群(SARS)是一種未知病原引起的疾病（因仍在確認中）。主要症狀以發燒為前趨症狀（38℃），通常為高溫，有時會發冷及寒顫， 有時伴隨著其他症狀其包括頭痛、倦怠及肌肉痛。但有些病人發病時會產生輕微的呼吸道症狀。
預防建議：
＊ 保持良好的個人衛生習慣，打噴嚏、咳嗽和擤鼻涕後要洗手。
＊ 用肥皂(液)洗手，然後以用後即丟的紙巾抹乾。
＊ 室內保持空氣流通。
＊ 避免前往人群聚集的地方或疫區。
＊ 注意飲食均衡、運動、適量休息、不要吸煙，以增強身體的抵抗力。
＊ 如有呼吸道感染症狀，應儘早就醫，並告知醫師發病前曾去過之地區。
＊ 雙手被呼道分泌物沾污後(如打噴嚏後)應洗手。
＊ 用肥皂(液)洗手，然後以用後即丟的紙巾抹乾。
＊ 不應共用毛巾。
＊ 可戴上口罩，降低透過呼吸道受感染的機會。
芳香療法療的應用：
I. 合適的單方精油：
尤加利( Eucalyptus)、牛膝草(Hyssop)、月桂( Laurel)、綠花百千層( Niaouli)、薄荷( Peppermint)、羅勒( Basil)、野馬玉蘭(Oregano)、茶樹( Tea Tree)及白里香(Thyme)
II. 芳香應用方式：
A. 空氣淨化法：因SARS屬空氣中飛沫性傳染，病原藉由呼吸道進入人體，因
此，保持空氣清靜為首要法則！除了使用口罩外，還可以將配方調製薰香：綠花百千層(1滴)＋羅文莎葉(2滴)＋薄荷(1滴)＋尤加利(1滴)
B. 環境消毒法：以藍膠尤佳利精油數滴加於水桶中，擦拭家中家具及地板。
亦可加入洗衣機中，殺菌衣物。
C. 防護加強法：1)加上20滴茶樹精油於洗手乳液(50CC)中，經常清潔雙手，保
持清潔。
2)滴上1-2滴茶樹精油,於口罩上，隔絕被口和鼻吸進的空氣帶有病菌。
D. 自我抵抗力增強法：羅文莎葉(2)+薰衣草(2) 加於10CC的基礎油或無香乳液
中，以泡澡或按摩方式進行皆可！不僅可殺菌，還可增強自
體免疫系統！
參考資料：
＊ ..........
＊ Sylla Sheppard- Hanger, The Aromatherapy Practitioner Reference Manual, Volumes I & II更多精彩文章及讨论，请光临枫下论坛 rolia.net