本文发表在 rolia.net 枫下论坛脚，是支撑身体的全部重量和行走的负重器官。当以上议事日程的是避免随着年龄的增长而患上脚疾。中年之前还有本钱，之后本钱渐无，跑步的人更是如此。

澡，可一日不冲；脚，不可一日不洗。脚被鞋束缚了一天，只有此时才获自由，下到平头儿上至达官，人人如此。

军统头子戴笠，身边有位20多岁的女脚按摩师，每天行事，可见脚的位置。顺便一提的是，凡说到按摩就会与当下的某些行为相连，其实不然，岂不知与已知的民国官员有所不同。人家可没对女孩儿动过手脚，只是与卫士长有了“业务”后才被开除。这不是乱说的，是有史忆文载的，出处来自温相的《军统往事》，油管可查，这是后话。

洗脚的作用有四：血液循环、按摩经络、除污去垢和入眠迅速。水温要偏热，揉搓要到位不可疏忽，更不能放过趾间。

鞋，脚的守护神。很多人一旦穿上便是一糟烂，不推荐。工作环境的“恶劣”，鞋子舒适不如是失去保养而造成的损失。对经常穿的鞋一年中至少要洗涤二次，即清污又杀菌，非常必要。这就如同小到手表、大到汽车，都需要定期洗油、换油是一个道理，不难理解。

同理可得，所有用具一旦使用都有保养问题。从自家的椅子上就能找到答案：把椅子翻过来，用工具把螺丝再紧一遍就会发现，本应是紧的事实上全都松了，而自己全然不知！更多精彩文章及讨论，请光临枫下论坛 rolia.net