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网上随便找了一个

準備食材:黃豆一碗,小白菜,菠菜,油鹽少許食材沒拍圖步驟:將黃豆放碗中泡上一夜,放打汁機種打成汁,太厚就多放點水菜切成小段鍋中放油放蔥花少許爆鍋加入打好的豆漿邊熬邊攪拌,一定要不停的攪拌,要不然容易粘鍋直到燒開加入青菜繼續攪拌再次燒開加入鹽少於即可在配上煎餅特別好吃哦。
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Replies, comments and Discussions:

  • 枫下家园 / 美食天地 / 近来喜欢赶时髦,健康饮食。用九阳豆浆机做了几天豆浆,每天都倒掉很多白花花的豆渣,挺可惜的,有利用的价值吗?
    • 可以做小豆腐,也可以沤肥种地。
      • 什么叫小豆腐?沤肥种地我只有嫉妒的份,做不了。
        • 网上随便找了一个
          準備食材:黃豆一碗,小白菜,菠菜,油鹽少許食材沒拍圖步驟:將黃豆放碗中泡上一夜,放打汁機種打成汁,太厚就多放點水菜切成小段鍋中放油放蔥花少許爆鍋加入打好的豆漿邊熬邊攪拌,一定要不停的攪拌,要不然容易粘鍋直到燒開加入青菜繼續攪拌再次燒開加入鹽少於即可在配上煎餅特別好吃哦。
          • 谢谢
    • 和做好的豆浆一起混一下喝掉
      • 喝很多了,可还是有更多的喝不了。
        • 我的九阳豆浆机是破壁的,打得很碎,渣不多,味道也正。你去换一个试试?
          • 换之前再挣扎一下?不然就煮两遍?
            • 别挣扎了,鸟枪换炮,新豆浆那个味道,你就后悔为什么不早换了。 +2
              • 找到买新豆浆机的钱了,赶紧去看看老猫的那个Costco coupon的帖子。
    • 俺用豆浆机做了几次豆腐脑,准备尝试豆腐
      • 能分享一下经验吗?怎么做豆腐脑?
        • 超市有卖葡萄糖内脂,Mississauga 信达,元明,大统华,双倍黄豆,豆浆机水放到低刻度,整个纱布包挤出豆浆,尽快点,八十度冲入三克内脂,内脂放小锅里,放一点点水冲开,把豆浆冲入,盖盖等二十分钟,或者先放狗,内脂豆腐脑 +2
      • 好么,一个九阳,带来这么多副作用 work 。
    • 有那种高速豆浆机,没有渣的。九阳落后了 +1
      • 没钱买了,这个九阳也是好几年用几次罢了。
      • 这也能行吗,都转化成水了?
      • 请推荐一款?
      • 九阳没落后,是楼主的型号落后了。在用 Joyoung DJ13U-D988SG 完全没渣。
    • private school 都去了,豆渣还差钱儿? +2
      够不够酸?LOL。
      • 咱穷人的钱就是从豆渣逢里抠出来的,都是一把辛酸泪啊😥😥😥😥😥
        • 一年的豆渣也不够娃私立学费 +2
          for half of a week。
          • 从娃出生就开始抠的😄😄😄😄😄
    • 平时少放点豆子把豆渣一起喝了更健康,如果去除豆渣的豆浆至少需要双倍量的豆子,天天喝豆浆尽量采用有机黄豆这样豆渣一起喝味道也不错 +1
      • 知道了,看来我是放太多豆子了。大商场都买不到黄豆,这有机的黄豆你是哪里买到的?
        • 中国超市有卖,好像是台湾生产的有机黄豆
          • 哦,去看看。谢了
      • 靠谱。豆渣还全是 fiber。😄😄
    • 女性没到更年期,尽量少喝豆浆,人为过多雌性激素摄取不好,男士就别提了。可以多吃发酵后的豆制品,如miso +4
      • 老荡过来读读。 +1
        • 歪楼了哈
      • 你吓我一跳,我以为豆制品都是好东西呢,还好一年勤快不了几天。
        • 适量偶尔吃吃就好,否则会促使女性子宫肌瘤或者息肉 +2
      • 不能同意,豆子里卵磷脂是有名的对心脑血管疾病有疗效的保健品,而且卵磷脂护肝效果很好 +2
        • 可以吃发酵后的,否则对女性会导致子宫肌瘤和息肉
          • 我个人研究保健至少十几年了,
            一天单纯一小把黄豆的豆浆绝对是好处很大,坏处可以忽略的水平。子宫肌瘤息肉一类我深信是有其他三高食品过多引起的,如果一个天天大鱼大肉还要再喝豆浆,那就不仅仅是豆浆的问题了。发酵的太多可能也有问题,你会摄入过多的盐,或者即使少盐的,发酵不好有杂菌也容易伤害肠胃,一切一适量为宜,也包括豆浆
            • 豆浆肯定是不能多喝的,我一个亲戚子宫肌瘤切除后,几乎就不吃豆制品了,我自己研究很久了也经历过的,基本没复发,但大鱼大肉还吃的,豆浆少吃为妙,其他豆制品适量,miso是很好替换品
              • 可以理解,每个人慢慢会形成一套符合自己感觉的保健方法。不喝豆浆,你可以试试大豆卵磷脂,costco十块钱一大瓶,符合我家族的体质,感觉护肝效果非常好 +1
                • 请问护肝效果是怎么看出来的?要验血吗?
                  • 我是根据自己经验来判断的,吃这个之前我搜寻网上说卵磷脂对护肝有一定的好处,我姥爷是由于肝硬化去世的,我母亲身体她姐妹中间算弱的,好多年了老是眼睛上火,吃了卵磷脂她眼睛就好很多了,比鱼油等其他保健品对眼睛好很多
                • 可以上张图片吗?
                  • costco 有卖,$11.xx Health Balance Lecithin 1200MG Softgels (400PK) 1EA
      • 你这个说法我有听过,不仅豆制品,还有很多女性中药,乌鸡白凤什么的也不好,雌激素过多
    • 豆渣可以加些面鸡蛋和葱花烙饼,非常好吃。配老干妈沾酱 +3
      • 什么叫面鸡蛋?那个葱花烙饼和豆渣怎么做?
      • 对,用豆渣加葱花鸡蛋,少量面粉,我再加些西葫芦擦的丝,健康又美味。 +1
    • 豆渣小饼:用胡萝卜或土豆碴成丝,放点盐和面粉把剩下的豆腐渣合一下,用手团一下压扁烙成小饼,好吃简单还消灭了豆渣。 +1
      • 把这个抄下来帖冰箱们上了,这下买手抓饼的钱省下来了。 +1
        • 我以前把豆渣扔的心痛,做了豆渣小饼连吃带喝都解决了。主要是还挺好吃,家人都喜欢。
          • 心灵手巧的人啊
    • 如果在豆子里加上少许大米,做成米豆浆,连渣一起喝特别好喝,比去渣的豆浆更香,一点儿不觉得渣难喝了
      • 我有时候会加一点花生仁,也是好喝。倒是没想到大米,明天试一下。谢了
    • 豆渣加点玉米面和白面做发糕,塞几个红枣
      • 这个发糕听起来不错,回头找找方子怎么做。
    • 没啥舍不得扔掉的,除了偶尔做点发糕,沤肥俺都不用 +1
      直接去豆腐店后面等大袋的
    • 做成胡萝卜豆渣丸子很好吃,就是需要油炸,油烟厉害。也可以摊胡萝卜豆渣饼。炒成豆渣粉做麻糍、驴打滚 +1
    • 加点盐,面粉煎豆渣饼,炒个蛋,青菜,就着豆浆喝,一点不浪费 +1
    • 现在大豆是不是都是转基因的,少吃点为好吧
      • 转基因的疫苗都在抢着往身体里打,还在乎吃点转基因食品。
        • 别这么犀利嘛。
    • 请问九阳破壁豆浆机几多银子? 用Vitamix可以代替吗?
      • 可以,但要把豆渣滤掉,豆浆煮熟
    • 煮稀饭用,极好的粗粮
      • 你是说豆渣和米加水一起煮?