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送张图祝你疗伤,如果你是属于有第一种习惯的,可以考虑一下第二种。
walkthrough
(nil)
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(#14617528@0)
Last Updated: 2022-6-9
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电脑前坐着办公容易肩膀脖子腰部位积劳成疾,如果运动后仍发现单侧疼痛,应该把活动专注在那一侧。比如左侧背痛,各项运动应该调整,比如左手持拍打球,左手投篮,自由泳左侧呼吸等等例子。
-
walkthrough
(nil);
2022-6-8
{160}
(#14615845@0)
+2
给予时日,双侧运动效果都可以达标。
另外要注意每小时都要有个短暂的break, 两分钟的伸展就够。尤其是手里的活干的正起劲时,便是修炼佛家放下心法的时候。
我就有这问题。这两天请了两天病假休息一下
-
datura
(带刀山贼);
2022-6-8
(#14616680@0)
+1
送张图祝你疗伤,如果你是属于有第一种习惯的,可以考虑一下第二种。
-
walkthrough
(nil);
2022-6-9
{401}
(#14617528@0)
:
:
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