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-剧烈运动- 睡眠中燃燒更多脂肪8種技巧,柏格醫生 Dr Berg
firetrain
(火车头)
睡眠中燃燒更多脂肪8種技巧,柏格醫生 Dr Berg
時間標示:0:10 何時燃脂最多?0:29 1.睡眠中燃燒更多脂肪(更多睡眠)5:35 2.運動,做劇烈運動7:46 3.斷食,運動+斷食最有利睡眠燃脂10:25 4. 蛋白質、碳水、脂肪的比例12:22 5.吃增加生長激素的營養,來提升燃脂13:01 6.吃增加生長激素的營養,來提升燃脂14:55 7.避免...
https://youtu.be/hVr5ETRnCkg?si=ZrR6KOatiFDlfdyy
(#15646265@0)
Last Updated: 2023-9-4
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