就是全家一致统一意见，每餐限定孩子自己吃饭的时间，比如30分钟，之后就撤掉所有吃的。孩子不吃饱也要等待下一顿。停掉所有的零食饮料。一般3天见效，已经试验了很多孩子了。

这里有几个观点，被证明是正确的：

1、正常的孩子饿了是会想吃东西的。
2、如果孩子不吃饭，还没有生病，那么一两顿饭，是饿不坏的。
3、零食由于补充了一定的能量，影响了孩子的胃口，在孩子不正常吃饭期间，是要严格禁止的。
4、这样做，需要家长有决心，不要在孩子哭闹就停止放弃。
5、我的孩子，2天就自己吃饭了。
6、如果孩子不会用筷子，可以用手抓，之后再慢慢教他用餐具。
7、老人如果于心不忍，可以暂时回避。
8、孩子有了尝试，哪怕慢一些，也要鼓励。
9、把吃饭搞得有意思一些，让孩子很开心。
10、不用打孩子。
11、要长期坚持。
12、如果孩子胃口和消化不好，要注意引导孩子多活动，多锻炼，或者看看医生。我儿子吃了山楂片、果丹皮、停止了零食饮料就好了。

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