本文发表在 rolia.net 枫下论坛有个广告说：“头皮就是脸的延伸。”说的一点没错，把头皮当成脸的一部分，用照顾肌肤的方式善待你的头发，那就对了。让我们来看一看台湾的一些当红明星是怎么做的吧——

萧亚轩：米粉妹护发向来DIY

萧亚轩出道前，是个米粉头小妹。她中学时期的照片被同学放到网络上公开后，引起热烈反响，谁都没想到萧美女出道前，造型竟然相差那么大。

萧亚轩天生是自然卷发，而且是一般爱美女生闻之色变的米粉头。萧亚轩说这个米粉头的确曾经让她伤透脑筋，每次出门前都要花很长时间又吹又整，效果还是不好，不过幸好小女生不在意，当时大家还觉得米粉头很酷很有型呢，所以萧亚轩不但没有因为米粉头感到自卑，还挺自豪的。后来萧亚轩踏入歌坛，唱片公司认为她这种造型铁定会吓死人，硬是带她上发廊，采用号称“自然卷的救星”——离子烫，来拯救她那头可怕的“米粉”，没想到头发变得又直又细，不但容易整理做造型，就连发质也变好了。现在萧亚轩不用再为米粉头伤脑筋，护发起来也更轻松自在。她在加拿大住过三年，发现当地有些天然美发、护发用品特别好用，于是她一到加拿大就会像个批发商一样，拼命买一大堆护发品回来。有了一整套的护发用品，不喜欢上发廊的萧亚轩，没事就在家里护发DIY，轻松又省事。

郭嘉璐：每周“蛋洗”一次

郭嘉璐在妈妈的调教下，从小就是个对美丽、保养话题特别敏感的女生，她收集各种资料与偏方，经过亲身实验试用，研究出一套省事又好用的独特秘方，那就是“蛋洗”法。郭嘉璐的办法是蛋黄和蛋白轮流使用，每周一次，如果上周用的是蛋黄，这周就改用蛋白。她把蛋白或蛋黄直接涂抹在头发上，过了5至10分钟后，头上的蛋液变得开始有点黏时，再用洗发精洗去。蛋的数量视个人发量多寡而定，像她这样的中长发，大约需要2至3个蛋。用蛋白、蛋黄护发，效果不太一样，经过郭嘉璐的实验证明，用蛋白护发之后的关发，会变得光滑柔顺，也可以保护头发，增加发质的强韧度，改善脱发问题；而用蛋黄护发，头发会变得更细更黑。郭嘉璐拍拍胸脯表示，只要每打几个蛋，蛋黄与蛋白交替使用，保证短期之内，发质一定有所改善。除了为头发补充养分的积极做法，郭嘉璐认为再怎么懒怎么忙，也得采取护发最消极的做法，就是尽量避免吹、烫与染发，因此除非是做宣传，她才会在头发上做点造型，否则她平时连发胶、定型水都不用。郭嘉璐说，一般护发品都是化学物合成的，多少会对关发造成伤害，至于洗发精、护发素，她也会选择天然成分的产品，拒绝使用添加化学万分的产品，将对头发的伤害程度降到最低。

侯湘婷：洗一次头要两小时

侯湘婷刚出道的时候是直发，发质还算不错，但在推出第二张专辑《侯湘婷》时，唱片公司请造型师为她设计了一个美人鱼头之后，头发就“直奔坡底”了。美人鱼头的确很美，但又染又烫再加上护发，却严重伤害了发质，现在侯湘婷的头发一旦没注意保养，就很容易变得又毛又干。这对视发如命的侯湘婷来说，是莫大的打击。现在她轮番使用三种不同的护乳，都是经专人推荐的顶级品牌，看看能不能救回她的秀发。侯湘婷的护发程序既特别又繁琐，分两个阶段进行。她的第一步骤不是洗头，而是先将头发用水打湿，涂上润丝乳滋润头发一段时间，再用洗发精将润丝乳洗干净。之后再涂上厚厚的护发乳，将关发盘起来至少一个小时。这段时间里，可以打扫房间、看看电视，一小时之后，才将护发乳洗掉，然后再润丝一次，前前后后至少要花两个小时以上，整套护发工程才大功告成。她说这种方法对保护头发非常有效，但由于“工程”相当庞大，一周一次就够了。侯湘婷随身携带着一瓶保湿护发雕露来维持头发的湿度与弹性，在录影空档时，随时喷一下，以恢复头发的光泽。有趣的是，因为雕露的瓶身是圆形的，发型师教她把瓶子做整发器使用，将美人鱼头吹出美丽的弧度，据说效果还不错呢！

江美琪：蛋黄稀释涂抹法

江美琪天生发质好，从小到大除了将长发剪成短发外，几乎没有吹染整烫的经历，她极不喜欢别人在她头上玩花样，认为只要少在头发上变换造型，就是保护头发的最好方法。可是自踏入歌坛之后，她才体会到什么叫“人在江湖，身不由已”。推出第一张专辑《我爱王菲》时，唱片公司请来大牌造型师，为她设计了一张可爱的“牙买加头”，既利用发夹、抓发技巧、护发雕露与发胶，将头发抓出一条条的“毛毛虫”，看起来像一年没洗头的感觉。每次做一个造型，总要花上两个小时，江美琪无奈地说她要戴上防毒面具，否则快被化学性的发胶喷雾给毒死了。推出第二张个人专辑《第二眼美女》时，江美琪不愿像上一次那样再做特殊造型，但是唱片公司还是为她设计了一款美丽清秀的毛线头，并花很长时间说服她染红头发。经过这两次“变发”事件，江美琪一向最引以为傲的发质遭到了破坏，不过她发誓要将受到破坏的秀发给救回来。江美琪听说头发是由蛋白质和纤维组合而成，平时饮食就尽量多吃高蛋白质的食物，大约一周用自己精心调配的护发乳保养头发一次，她的护发乳秘方就是蛋黄。每次洗头润发之后，江美琪总会打一个蛋，将蛋白去掉，加水稀释蛋黄，再将蛋黄水涂抹在头发上，隔一段时间等蛋黄水完全渗透到头之后，再用洗发精将蛋黄洗掉。这么一来，发质很快又恢复了昔日的光泽，现在就算没有特殊造型，她偶尔也会拿蛋黄护发，为头发补充营养。

况明洁：用蛋黄按摩

著名节目主持人况明洁发型经常有变化，且都能给人留下赏心悦目的好印象，况明洁的护发方法是：做发型时可以喷发胶，但一定得使用不含酒精成分的喷剂；用一个月时间上美容院做护发，第二个月就自己在家做护发，她在家护发的办法是两天洗一次头发，先用洗发精、润丝精把头发清洁一遍，而后用护发热油把头发抹匀，再后用大毛巾裹十几分钟。她洗发时有一个秘诀：先用两蛋黄在头发上搓揉、按摩，最后再用冷水冲净(千万不能用热水)，有心人不妨一试。

陈美凤：使用“头发维生素”

陈美凤有一头亮丽而有光泽的秀发，她透露她护发的秘诀是使用了美国原装进口的“头发维生素”。她那头秀发除了有赖于“头发维生素”的神奇效果外，还自创了一套调理头发的秘诀：“我只用普通的洗发精洗头发，之后用润丝冲洗一遍，再用毛巾拍干头发，然后轻轻喷上头发维生素保养剂，最后用一条大毛巾裹住头发，让它自然风干就可以了。”对于保养头发，陈美凤还有另外的招数：她平时家里备有不同品牌的洗发精，平时交替使用，到这六种用完时更换新的六种品牌，“这样可以免于让头发受到固定的化学药品的侵害。”她解释说。有人问她护发有成的心得，她强调，“最重要的是要有充足的睡眠和愉快的心情。”

涂善妮：尽量不用电吹风

“电视女皇”涂善妮有一头令人艳羡的瀑布般的乌黑长发。她表示，以往曾花很长时间作头发保养，才改善了发质。目前，她除了定期保养外，只要洗头，她总要作简易的护发。尽管她没有透露自己比较常用的护发素品牌，但她透露平时尽量不使用吹风机吹头发，若不得不用时，也尽量不让风口太接近头发，她认为离太近会对头发造成伤害。

王珍妮：用避孕药洗头

王珍妮长发及腰，且乌黑而有光泽。她宣称，她护发已有二十年历史，从她懂事开始，就不用吹风机吹头发，以免发质干燥，另外，凡是有助于头发的营养品，她都乐于食用，如芝麻、花生、蛋、牛奶等。另外，她还提供了一个护发的小秘方：用避孕药洗头，避孕药含有大量荷尔蒙，据说把药丸深解于水后洗发会收到意想不到的效果。这个小秘方是一位护士向她提供的，是有否科学根据不得而知。

邱于庭：让头发自然风干

由拍洗发精广告步入演艺圈的邱于庭，有一头令人惊羡的秀发，邱于庭保养头发的心得是：平时基本上不上美容院，头发都是自己洗，洗完头让其自然风干，她认为心情会影响发质，并对皮肤保养有帮助，她虽入演艺圈多年，仍光鲜亮丽，恐怕就与她经常保持身心舒畅有关。

动力火车：让懒女人自叹弗如

男生留长发毕竟还是少数，动力火车一出道，两个大男生黑黑亮亮、又长又直的头发立刻引起歌迷注意。因为能将头发留这么长又这么美的男生少之又少，因此动力火车的护发之道，还经常被许多爱美的女歌迷拿来当作参考呢！颜志琳是“山里人”，他的父亲是大姆山排湾族德高望重的酋长。族人对野生植物都很熟悉，也很喜欢利用野生植物来养生。相信吗？颜志琳小时候从来就没有用过洗发精洗头，他全是跟着祖母到深山老林里寻找一种类似长藤的植物来洗头兼护发。他说：“祖母用石头将长藤的叶子捣碎，然后沾点水往头上抹，头上立刻产生泡泡，就可以洗头了。”这种天然洗发精，不仅不必花钱，而且洗净效果强，还能保护头发呢！现在没有什么机会用天然植物洗头了，颜志琳好像也没有什么特别保养头发的偏方，如果真要说有的话，就是他每次洗完发，一定要润发。尤秋兴则讲究得多，他常购买护发乳，而且有习惯使用的品牌，一个人在家没事就来上一整套的护发DIY。他的方法也很繁琐：洗完头后，抹上护发乳，再用保鲜膜、毛巾将头发团团包住。而他每次吹头发、梳头发之前，都会喷上化妆水(头发用的)，来保持发质的温度。这么细心维护，着实让很多懒女人自叹弗如。

俞小凡：蒸气护发

曾经是洗发广告宠儿的俞小凡，有一头人人称赞的漂亮长发。近几年在内地拍片，受内地干燥气候的摧残，漂亮的长发变干变涩。俞小凡说：“幸好护发产品越来越多。我针对我头发的现状，选择保湿并含有蛋白素的产品，我这头漂亮的长发很快又飘起来。”头发又长又多的俞小凡，在台湾是到发廊或美发院让专业美发师保养；在内地拍戏期间，她以浴室蒸气代替护发帽儿。方法是洗澡前，先把护发产品涂抹在头发上，再用浴帽儿包好，等洗澡水产生蒸气，护发也就自然完成了。蓝心湄：头皮更重要秀发光滑亮丽的蓝心湄，虽然拍过洗发精广告，但对头发的保养却没有什么特别之处。蓝心湄说：“我唯一做的护发措施，其实是护头皮。因为我的皮肤比较敏感。如果拍戏需要造型必须喷发胶或使用定型产品，我也只能同意喷头发表面，但不能喷到头皮。”

王静莹：海苔海带协助护发

王静莹曾为洗发精拍过广告，她的头发不多，但质地极好。“可能是因为我很少烫头发的关系，我的头发不但颜色很黑，也很少分叉。”她形容她的头发像个顽强的小孩儿，烫完之后不久又恢复原样，效果总不如原来的那般好。“我每个月都会护发一次，有时间就去美容院请人护发。家里也准备了一些护发素之类的产品，没时间就自己动手。我的发量不够多，很多蓬蓬头的造型都没办法做，我很羡慕头发多的人。”王静莹认为食物也会影响发质好坏。“我从小就爱吃海带、海苔类食物，因此头发才会如此黑溜溜的！”

孟广美：经常更换洗发用品

为代言“沙宣”洗发水而剪了短发的孟广美，因主持节目、拍戏加上生活的忙碌，实在没有太多的时间去护发。加上经常使用发胶、染发剂，孟广美笑称“护发”的速度永远赶不上“害发”的速度。她很少花钱去发廊，但对洗发产品的选择十分慎重。“除了一般洗发精之外，我还会一星期使用一次有‘深层洗净’效能的洗发精及护发素，并且随着不同的季节及头发状况更换洗发精，例如夏天和冬天用的洗发精就不一样，这样头发才能得到最好的保养。”

林熙蕾：避开吹染烫

星运扶摇直上的林熙蕾，除了迷人的笑容，那一头乌亮如瀑布的长发，也格外引人注目。林熙蕾保护秀发的秘诀极其简单，她说，只要尽量避免吹、染、烫，加上定期的护发保养，就能拥有“闪闪动人”的健康发质。林熙蕾很少在头上“搞怪”，直发是她最喜欢的造型。有时，为配合拍戏或杂志封面拍照，必须在头发上做文章时，“工作一结束，我一定会尽快将头上的发胶洗干净，让头发立刻得到舒缓和滋润；如果还有时间，我会请专业美发师帮忙护发，降低吹风染烫的伤害。”在外拍戏，林熙蕾也会自己动手做一些简单有效的护发工作：在头发上抹上护发乳，戴上浴帽或包上毛巾，洗澡的时候利用浴室的蒸气，把护发乳的养分“蒸”进发根，护发效果就很棒了！更多精彩文章及讨论，请光临枫下论坛 rolia.net