本文发表在 rolia.net 枫下论坛说太极拳之前，按本人的独断专行，首先将中国武术的整体内家拳、外家拳的程度，选一些较有名的拳种，做一概况划分。

硬 → 中 → 软
外家拳 → 内外兼有 → 内家拳
↓ ↓ ↓
少林 咏春 八极 武当 形意 八卦 太极

在这里，我的划分主要是想说明中国武术不同拳种的大概风格区分，并非严格的学术定义。实际上，不论外家拳的少林拳还是基本是内家的武当拳，如果你真的练到最高水层次了，必然是外家拳。而内家拳的太极拳，如果你练的水平低，必然称不上内家拳，最多可以称为太极操，更接近于体操，和内家拳关系不大。就算某些有名的教授冠军七段八段九段，练太极拳几十年了，也许都没有真正进太极拳的门，他们练的拳，就更谈不上内家拳了。这个现象，目前不论国内外，都非常普遍。原因是中国过去长期歧视限制传统武术的发展，而在政治的淫威下，以个别当政者的好恶和政治需要，而阉割经过前人长期摸索而流传下来的真功夫，代之以为政治涂脂抹粉，追求短平快的政绩工程的假武术假太极拳，例如绝大多数的太极拳的竞赛套路都是这样产生的。而这些竞赛套路的编配者，本身就是对太极拳一知半解，甚至一窍不通，将太极拳的各门派的领袖级人物请到北京体育大学教上2个月，就自以为会打太极拳了，胡乱编排一通套路，以体操式的漂亮为原则，合不合拳理根本不管。其结果就是中国武术的舞术化，太极拳的太极操化，国家投入巨大资源的各级体育院校和武术队成为金字塔般的怪兽，除极少数名利双收的幸运儿外，其他的人大多在训练中的，不合理的过度追求体操似的高难度动作，和不科学的套路编排的和危害下，不但学不到真功夫，还损害了健康，成为一个“毁人不倦”的怪圈，致使各地专业武术队伤兵满营，业余爱好者徒劳无功。
下面我将上面所说的政治因素造成的不同流派做一概况划分。所以，目前中国的武术界和太极拳界，出现了两个明显互相对立的集团，他们几乎各干各的，老死不相往来。这就是传统派和学院派。

学院派 ←→ 传统派

学院派的主要代表人物以李德印等北京及上海南京广州等地的体育大学的教授及各地的省市武术队的部分教练为主。他们都是体育大学毕业的学生，有一定的文化知识，对武术了解的比较全面，也有一定的基本功水平。但他们并非各武术派系的名门名师所传，所以对武术的了解，基本止步于肤浅的外观表象，很少有人真正对武术有真知灼见，或有真功夫。同时，作为教授教练，享受国家的工资及各项优厚待遇，不得不追求金牌成绩，通过垄断段位考核评级，比赛裁判，舆论宣传，及国家的各种场馆资金的优越条件，编织一套自欺欺人的武术比赛和段位评比制度，造成武术界的虚假繁荣和国际上对中国武术的真功夫程度的认可的降低，极大的损害了中国武术的名声，极大破坏了武术的正常发展。
传统派的代表人物，主要是少林、武当、以及民间的武术家们。他们很多人默默无闻，得不到社会应有的尊重和重视，也得不到政府的一分钱的财政上的资助，但他们是中国武术的真正的脊梁。很多民间的老师和大师们，在极端困难的条件下，凭着他们对武术的热爱，在城市的公园里，农村的地头上，抽时间练习武术，教授徒弟学生，维系了宝贵的中国传统武术不至于湮灭在政治迫害和限制、忽视的恶劣环境之中。其实，如果想真正成为太极拳等武术的高手和大师，就必须将心思放在习拳和修行上，才能潜心修炼，不断提高。而过分以功利为目的，以武术为赚钱工具，那么必然走向歧途。这样的例子国内外都很多，像浑身是伤的随时可能瘫痪的李连杰，为保持肌肉的外表美及力量，每天吃几十种药，用点击摧残自己，最后英年早逝的李小龙等，都给我们以警示。所以，我们要尊重客观规律，按照太极拳的理论来练拳，不搞人定胜天的那套唯心的东西，一步一个脚印的向前走。

最后，在本节结束前，我再将目前太极拳界的流派和其代表人物做一简单的标示和划分，这也是我的独断专行，仅供参考。

各式太极拳的划分：

硬 ←→ 软
外家 ←→ 内家

陈式太极拳 → 赵堡 → 李式 → 武式 → 孙式 → 吴式 → 杨式

陈式太极拳的划分：

硬 ←→ 软
外家 ←→ 内家
陈家沟陈式太极拳老架、新架 → 赵堡陈式太极 → 北京陈式太极拳新架
陈小旺，陈正雷 不明 黄君纪、边稚琴


杨式太极拳的划分：

硬 ←→ 软
外家 ←→ 内家
太原杨振铎 ←→ 北京李和生



上述陈、杨两派各位老师，都是目前中国太极拳界的顶尖代表人物，有的名气很大，有的默默无闻，但我希望中国政府能将他们其中一些人定为中国传统文化的活人国宝，加以保护和关照，这比投巨资搞奥运项目，重奖奥运冠军们，有意义一百倍。更多精彩文章及讨论，请光临枫下论坛 rolia.net

练三年就打死人是可能的，但同时也含有将自己打死的意思。拳打的不对，就会损害自己的健康，甚至送命。咏春等外家拳是少林的系列变种，类似于空手道跆拳道，比较容易为年轻人和洋人接受，但比起太极拳，的确属于低档次和技术含量较低。
但对于年轻人来讲，适当练这些外家拳更有效果，本人也是练八极拳出身，也练少林拳。但归根到底，只有太极拳这样的内家拳，才是最
科学和最有利于人的健康的，自然也有技击作用。