本文发表在 rolia.net 枫下论坛（六）再谈如何找到明师及太极拳的特点
我这里讲的是明师，不是名师。名师很多，但不代表他们真有水平。有些的确是有些水平，但并不见得适合你，以及大多数人。例如，拿陈式太极拳来讲，陈正雷陈小旺最有名气，但他们的拳，其实更讲究技击和技巧，太极拳的本质的内功比较欠缺，这会影响习练者的内功的提高。而李和生的杨式太极拳，特别重视本质的内力的锻炼，所以对保健效果特别好，起点高，如果能练的得法，也一样能练出力量，其技击效果，甚至超过单纯讲究外力和技巧的外家拳和陈家沟的陈式太极拳。这是从太极拳的拳的特点上来讲。如果从学习者的角度来讲，根据不同年龄、身体状况、性格、生活条件等，也许你的需要也不同，比如年轻人开始时最好学习陈式，一遍打好身体基础，并且陈式拳内容也丰富，比较有趣味性。但随着你的水平的提高，你的内力的增长，逐渐的你会感觉到对内力的兴趣越来越大，对外形的东西兴趣变小了。这就是说你进入了新的阶段，开始化有形为无形的阶段。这时，你打拳会特别注意寻找内力的正确的使用方法，明白太极拳的深奥的玄妙，都在内力当中。
应该讲，太极拳也是在不断的发展着的。从陈长兴去道观学武当道家功夫开始，他晚年编造了十三路太极长拳。后来，又经陈家几代丰富完善，逐渐进化为陈式一路二路老架。再经近代的陈发科移居北京后创建陈式83式新架，已经将陈式拳逐步的引向更加内家的方向。而现在陈家沟的四大金刚及国家竞赛套路的陈发科早年的陈式拳，其实已经过时，你学习那个套路，难免要有些效率低些，多走些弯路。陈发科当年在北京的众多徒弟中，最形似老师的是大徒弟田秀臣，最神似的是李经梧，他们各得了老师的拳架和推手内功的精髓。这两样东西，现在的陈家沟的陈式拳里，都比较欠缺。所以，学陈式拳，最好是学北京陈式新架。更加柔软和合乎拳理。太极拳的另一个发展途径，正如我们大家知道的，是杨式拳、吴式拳等其他更柔软的拳的出现。这类拳其实比较类似，虽然李和生老师认为只有杨式拳是内家拳，但包括陈式拳在内的其他太极拳的原则其实都是一样的，只不过打的人没有完全掌握，或者更侧重于一些实际需求方面而做了些变动。比如你想尽快的获得技击的本领，你就需要多学习各种技巧，这样也许你2，3年就可以对付一个比你更有力气的人，但这不代表你的太极拳的整体水平提高了，或者你的身体健康状态进步了。所以说，你学太极拳的目的是什么，是为了技击，还是为了保健，是为了单纯娱乐，还是想同时学一个本事，你选择老师的要求和侧重点也不同。公园里的老人们打太极拳的目的，和年轻人肯定不一样，要求也更不一样。我认为年轻人，包括40多岁的人，都可以从零开始，慢慢的认真的学习太极拳，因为你们还来得及，值得你好好的练一下。我老师是40多岁因病退休后才开始练太极拳的，当时她有严重的关节炎走路都一瘸一拐的，还有心脏病高血压等，现在已经完全好了。我自己虽然是20左右开始的，但我那时的身体情况更糟糕，都是属于被迫练太极拳救命的。现在，太极拳不但救了我们的命，给了我们健康和幸福，也给了我们无穷的乐趣和力量。这是太极拳的好处，这里先暂时按下不表。
再说如果找老师，靠证书没有大的用处，有各种一级教练一级裁判的证书的人很多，这类人基本都是竞赛套路的体制内的套中人，不真正懂太极拳，武术只是他们维生的一个工具。中国的段位证书不如草纸。我一个朋友，武术六段，正在考七段，从小练武，但内功啥也没有，一身花拳绣腿，苦恼的很，想和我学，但我回国时间很短，只能结束她给我认识的老师。所以，公园里常见到的场景是：真功夫的老师只有几个学生，花架子并且特难看的，一大帮跟着学。其实，判断老师水平也需要自己的水平，需要你的生活阅历和动脑子。但如果你的老师有水平，你并不需要多长时间就能感觉到，毕竟人都是有本能并可以学习的。太极拳的功夫，不是体育学校可以教出来的，必须有明师传授，这就是武术传承的科学性，所以真功夫才值钱，一般学校的大锅混无法教给你真正的东西，只能是活动一下身体，学点技巧，比较肤浅，效果有限。另外有一些教太极拳的更是胆大，根本没有学过太极拳，跟着光盘比划几下，也像教跳舞一样教太极拳了，跳舞能和太极拳一样吗？将这二者等同相看的，懂太极拳吗？北京陈式太极拳研究会的老会长想退下来后，让自己女儿接班。问题是他女儿不懂太极拳，只是一个学跳舞的，如何能做陈式太极拳的掌门？所以，我们大家都反对。我自己过去找老师也费了不少力，先是和邻居学了几天，后来托人找了半年，最后才找到我的第一老师刘大爷，他当时84了，早就不教拳了，是他干儿子托的，他才答应教我，所以我算是运气好的不得了。第二个老师是我后来的邻居，是我在公园里找了1年多后才找到的，直到今天，她仍然给我很多帮助。因为她的陈式太极拳打的非常好，所以在北京陈式太极拳界大家不得不服气，她也是她老师承认的唯一的继承者。
我们打传统的太极拳的人，都比较重视传承。师傅带徒弟的方式，才是最好的或者说是唯一的传承武术的正确途径和方法。特别是太极拳，不像教咏春拳空手道跆拳道那样，主要是外在的东西，没有老师长时间正确的引导，光靠自己摸索，提高是极为困难的。所以，在大致明白了太极拳是什么东西之后，在根据自己的情况来找合适的老师，是一个学好拳的最关键的因素。更多精彩文章及讨论，请光临枫下论坛 rolia.net
我这里讲的是明师，不是名师。名师很多，但不代表他们真有水平。有些的确是有些水平，但并不见得适合你，以及大多数人。例如，拿陈式太极拳来讲，陈正雷陈小旺最有名气，但他们的拳，其实更讲究技击和技巧，太极拳的本质的内功比较欠缺，这会影响习练者的内功的提高。而李和生的杨式太极拳，特别重视本质的内力的锻炼，所以对保健效果特别好，起点高，如果能练的得法，也一样能练出力量，其技击效果，甚至超过单纯讲究外力和技巧的外家拳和陈家沟的陈式太极拳。这是从太极拳的拳的特点上来讲。如果从学习者的角度来讲，根据不同年龄、身体状况、性格、生活条件等，也许你的需要也不同，比如年轻人开始时最好学习陈式，一遍打好身体基础，并且陈式拳内容也丰富，比较有趣味性。但随着你的水平的提高，你的内力的增长，逐渐的你会感觉到对内力的兴趣越来越大，对外形的东西兴趣变小了。这就是说你进入了新的阶段，开始化有形为无形的阶段。这时，你打拳会特别注意寻找内力的正确的使用方法，明白太极拳的深奥的玄妙，都在内力当中。
应该讲，太极拳也是在不断的发展着的。从陈长兴去道观学武当道家功夫开始，他晚年编造了十三路太极长拳。后来，又经陈家几代丰富完善，逐渐进化为陈式一路二路老架。再经近代的陈发科移居北京后创建陈式83式新架，已经将陈式拳逐步的引向更加内家的方向。而现在陈家沟的四大金刚及国家竞赛套路的陈发科早年的陈式拳，其实已经过时，你学习那个套路，难免要有些效率低些，多走些弯路。陈发科当年在北京的众多徒弟中，最形似老师的是大徒弟田秀臣，最神似的是李经梧，他们各得了老师的拳架和推手内功的精髓。这两样东西，现在的陈家沟的陈式拳里，都比较欠缺。所以，学陈式拳，最好是学北京陈式新架。更加柔软和合乎拳理。太极拳的另一个发展途径，正如我们大家知道的，是杨式拳、吴式拳等其他更柔软的拳的出现。这类拳其实比较类似，虽然李和生老师认为只有杨式拳是内家拳，但包括陈式拳在内的其他太极拳的原则其实都是一样的，只不过打的人没有完全掌握，或者更侧重于一些实际需求方面而做了些变动。比如你想尽快的获得技击的本领，你就需要多学习各种技巧，这样也许你2，3年就可以对付一个比你更有力气的人，但这不代表你的太极拳的整体水平提高了，或者你的身体健康状态进步了。所以说，你学太极拳的目的是什么，是为了技击，还是为了保健，是为了单纯娱乐，还是想同时学一个本事，你选择老师的要求和侧重点也不同。公园里的老人们打太极拳的目的，和年轻人肯定不一样，要求也更不一样。我认为年轻人，包括40多岁的人，都可以从零开始，慢慢的认真的学习太极拳，因为你们还来得及，值得你好好的练一下。我老师是40多岁因病退休后才开始练太极拳的，当时她有严重的关节炎走路都一瘸一拐的，还有心脏病高血压等，现在已经完全好了。我自己虽然是20左右开始的，但我那时的身体情况更糟糕，都是属于被迫练太极拳救命的。现在，太极拳不但救了我们的命，给了我们健康和幸福，也给了我们无穷的乐趣和力量。这是太极拳的好处，这里先暂时按下不表。
再说如果找老师，靠证书没有大的用处，有各种一级教练一级裁判的证书的人很多，这类人基本都是竞赛套路的体制内的套中人，不真正懂太极拳，武术只是他们维生的一个工具。中国的段位证书不如草纸。我一个朋友，武术六段，正在考七段，从小练武，但内功啥也没有，一身花拳绣腿，苦恼的很，想和我学，但我回国时间很短，只能结束她给我认识的老师。所以，公园里常见到的场景是：真功夫的老师只有几个学生，花架子并且特难看的，一大帮跟着学。其实，判断老师水平也需要自己的水平，需要你的生活阅历和动脑子。但如果你的老师有水平，你并不需要多长时间就能感觉到，毕竟人都是有本能并可以学习的。太极拳的功夫，不是体育学校可以教出来的，必须有明师传授，这就是武术传承的科学性，所以真功夫才值钱，一般学校的大锅混无法教给你真正的东西，只能是活动一下身体，学点技巧，比较肤浅，效果有限。另外有一些教太极拳的更是胆大，根本没有学过太极拳，跟着光盘比划几下，也像教跳舞一样教太极拳了，跳舞能和太极拳一样吗？将这二者等同相看的，懂太极拳吗？北京陈式太极拳研究会的老会长想退下来后，让自己女儿接班。问题是他女儿不懂太极拳，只是一个学跳舞的，如何能做陈式太极拳的掌门？所以，我们大家都反对。我自己过去找老师也费了不少力，先是和邻居学了几天，后来托人找了半年，最后才找到我的第一老师刘大爷，他当时84了，早就不教拳了，是他干儿子托的，他才答应教我，所以我算是运气好的不得了。第二个老师是我后来的邻居，是我在公园里找了1年多后才找到的，直到今天，她仍然给我很多帮助。因为她的陈式太极拳打的非常好，所以在北京陈式太极拳界大家不得不服气，她也是她老师承认的唯一的继承者。
我们打传统的太极拳的人，都比较重视传承。师傅带徒弟的方式，才是最好的或者说是唯一的传承武术的正确途径和方法。特别是太极拳，不像教咏春拳空手道跆拳道那样，主要是外在的东西，没有老师长时间正确的引导，光靠自己摸索，提高是极为困难的。所以，在大致明白了太极拳是什么东西之后，在根据自己的情况来找合适的老师，是一个学好拳的最关键的因素。更多精彩文章及讨论，请光临枫下论坛 rolia.net