本文发表在 rolia.net 枫下论坛现代都市生活中,您心灵的窗户可能出现过这样那样的不适,许多人因其尚不影响工作、生活而不以为然，稍重者自已买些药涂上，暂时缓解，为此困扰的人们可能直至走进医疗机构，才从医生那里听到这样一个新名词“干眼症”。如冠心病、高血压、糖尿病等富贵病一样，“干眼症”亦作为一种令人担忧的时尚悄悄靠近您 。

“干眼症”或称干燥性结膜、角膜炎(干性角、结膜炎)，是由于角膜前泪膜的质或量的不足造成的结膜、角膜上皮不能维持正常功能的一种疾病，泪膜是由极薄的表面脂层10.5mm和富含多糖蛋白质与粘蛋白的水层组成，脂层有延缓泪膜蒸发的功效，在30%相对湿度条件下，泪膜蒸发率为3m/h，湿度大时蒸发减少，而干燥时蒸发增加。

干眼症是一种慢性疾病，患有此病者在生活中常倍受折磨，而它的发病原因并不象外伤、内科病那样引人注意，干眼症的产生原因有以下几个方面：

１、由于高龄、睡眠不足，精神紧张等生理原因，引起泪液质量下降。

２、服用部分降压药及部分精神安定剂对泪液产生有影响，如服用扑尔敏对泪液产生有害作用，服用心得安和目前某些避孕药能减少泪液产生。

３、由于环境，如所处房间干燥等 ，引起泪液的蒸发。

４、长时间从事计算机操作，汽车驾驶，读书及其他精细作业，瞬目次数减少。

５、由于隐形眼镜，过敏性结膜炎，大气污染，紫外线等其他原因，而引起的泪液减少，质量下降。

　　如果您在日常生活中眼睛感觉异常，请您检查是否患有“干眼症”，我们所说感觉异常是指干眼症患者对气流敏感，有风吹的环境中，特别容易使角膜干燥，因此，您在室内要比在室外要舒服得多，当患者注意力集中时，瞬目频率降低，角膜暴露在空气中的时间超过泪膜破裂时间，所以干燥感特别明显，夜间或清晨醒来时眼干燥感严重，因为睡眠时泪液的产生减少，烟雾对泪液缺乏的患者几乎是不能耐受的，因为烟雾本身是空气中悬浮的粉粒，形成对角膜表面的直接撞击而产生不适。

　　另外您需要了解的是干燥感和少泪并非是特异性的症状,相反,有部分干眼病人诉说有流泪或溢泪，这些听上去似乎是矛盾的，但实际上干眼有可能刺激泪液反射性地分泌增加，就和眼部表面异物或擦伤时是同样的道理。

　　面对干眼症产生的视力下降及其他严重损眼组织甚至有可能致盲的并发症，我们首先要做的还是在日常生活中加强预防，提高现代人对眼睛的自我保健意识：

１、日常生活注意眼保健，可以减轻干眼症的症状，如平时注意精神放松，感到眼睛疲劳时进行适当休息；尽量不向上看，将电视机或计算机放置在低于眼水平的位置，且看电视或使用计算机时间不宜过长，办公桌、计算机的监视器放置在不受阳光直接照射的地方，因为对照明光线发生反射的画面会引起眼睛疲劳，同时保持房间一定的湿度。

２、发现眼睛不适，要及时去眼科就诊。发现症状严重或持续不能缓减时，应及时接受眼科医生的诊断与治疗。如果诊为干眼症，应严格按照医嘱接受药物等治疗；如果是眼镜或隐形眼镜不适引起的视疲劳，可根据眼科医生所开眼镜处方重新配置适合的眼镜，并注意日常生活中的眼保健。

　 眼睛的健康与否，直接关系到一个人能否正常工作、学习、生活和从事精细行业等许多方面。让干眼远离我们的生活，让人们对干眼症有真正的了解和认识，还需要专业人士的努力，为了您张开双眼就感受一天的清爽，为了您顾盼凝眸间不再干涩而皱起眉头，请您爱护并保护眼睛的健康，时刻关心我们心灵的窗户。更多精彩文章及讨论，请光临枫下论坛 rolia.net

长期在计算机前工作的朋友要注意了！在计算机前工作一段时间后觉得眼球干涩、酸痛疲劳、视力模糊、头痛、颈背酸痛等症状，有可能就是罹患干眼症的前兆。

　　据美国医学报告研究，70%至75%的计算机使用者已发生计算机族症候群，轻则视力模糊，影响工作效率，严重则耗损视力，发生屈光不正、干眼症。在台湾的医院眼科诊断案例中，因盯视计算机屏幕工作而造成眼部病变有逐步增加的趋式。

　　屈光不正是指远视眼、近视过度矫正、老花眼矫正不足、钭视的病患，这是长期近距离的计算机工作所造成的；而干眼症形成的原因是专注在计算机屏幕，眨眼次数由正常每分钟22次降到每分钟7次，再加上计算机多置于与眼部同高或高于眼睛水平的位置，使得注视屏幕时眼睑上提，眼睛瞪大，眼球表面的暴露面积过大，易使泪水蒸发过多。麦令琴医师提出简易的预防方法，计算机族可将萤光幕调到比眼水平位置低10-20公分的位置，使注视自然成15到20度下视角，避免工作座位上有冷气吹过，座位附近放置茶水，以增加周边的湿润，每注视计算机屏幕1小时，就要闭眼休息至少2分钟，做眼球转动。