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@Las Vegas

说的好，结果搞的我膝盖疼，物理治疗中…(ఠ్ఠ ˓̭ ఠ్ఠ)

arfeifei(老顽童★[O|||||||O])


(#9765918@0)
Last Updated: 2015-11-12
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Replies, comments and Discussions:

  • 枫下沙龙 / 体育健身 / 浅析运动与健康 -camp(大本营); 2015-6-14 {2351} (#9508865@0) +5
    • 好文，顶！ -3254(3254); 2015-6-15 (#9509330@0) +1
      • 自古以来,生死健康是鬼神之道.医生也从来搞不太明白的. -caa(1); 2015-6-15 (#9509336@0) +4
        • 说白了，就是看人品。。。 -ashura(碧落); 2015-6-15 (#9509469@0)
        • 您这话和我前几天看微信上的一段道医脉诊的内容相关，里面提到了鬼神，请问您这话的出处是哪里？ -coach(阿刚); 2015-11-9 (#9757631@0) +1
    • 原以为跑步是最简单最便宜的 直到上周末去2XU血拼后发现也得剁手 -facenorthface(小北); 2015-6-15 (#9509511@0)
      • 能保住脚就是万幸，还能跑步。 -camp(大本营); 2015-6-16 (#9511083@0)
    • 楼主的意图是不错的，但是知识太陈旧了。特别是说跑步30分钟以上否则成效不大，是很错误的。只要是运动，那怕每天走10分钟，都比完全不运动要好得多。 -minbin(光辉岁月); 2015-6-15 (#9510123@0) +4
      • 正确：动比不动好！可动少了，没达到要求等于没动，内脂还在长，隐患还在增加，这是生活习惯决定的。 -camp(大本营); 2015-6-16 (#9511105@0) +1
        • 普通人动多了也不好。 -sameway(); 2015-11-12 (#9765812@0)
    • 运动不仅有利健康, 也是一大享受. -ace300(@8mph+); 2015-6-15 (#9510392@0) +2
    • 运动产生令人愉快的酶，一但养成习惯，不动难受。 -dandanpapa(爬爬); 2015-11-12 (#9765866@0) +1
      • co 难受 -win(秋天的菠菜); 2015-11-12 (#9765873@0)
    • 说的好，结果搞的我膝盖疼，物理治疗中…(ఠ్ఠ ˓̭ ఠ్ఠ) -arfeifei(老顽童★[O|||||||O]); 2015-11-12 {52} (#9765918@0)


      • 去GYM。。 -mangosteen(MG); 2015-11-12 (#9765932@0)
    • 确实是这样的，要持续运动。。我就知道专业运动员年龄大了心脏出问题的 -mangosteen(MG); 2015-11-12 (#9765931@0)
    • 扫了一眼最少2处错误。 1.身体没smart到运动的时候还分皮脂内脂的程度。。 2.那个网球不算有氧运动更不对了，你以为心脏跟汽车发动机一样，踩下油门转数就上去了，不踩马上就下来了？ -getaway(找组织); 2015-11-12 (#9766528@0) +1
      • 同意，印象里读过资料说内脏脂肪最活跃，减脂首先会减内脏脂肪，这就是为什么没瘦多少肚子就明显小了的原因。 -cmym(CMYM); 2015-11-13 (#9768926@0)
      • 先看一下有氧运动包括哪些再下结论，不少人认为气喘吁吁就算是有氧运动了，这也是误解。心脏与中风基金会的运动专家说，有氧运动有二个必要条件：120的心跳和持续30分钟的时间，且同时成立。 -camp(大本营); 2015-11-21 (#9785226@0)
        • 现在流行Hitt，负重运动,单纯的有氧运动好处有限。 -2011(THRIVE when y r up); 2015-11-21 (#9785270@0)
    • 做爱30分钟，应该算是有氧运动吧。 -tiaokuan(vanc); 2015-11-21 (#9785365@0)
      • 有专家这么说的 -camp(大本营); 2015-12-7 (#9813395@0)

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