This website requires Javascript to function properly. Please go to the setting of your web browser and enable Javascript for this website.
×
Loading...
@Las Vegas
Mall
Forum (EN)
Groups
Blogs
Topic
Panel View
Tree View
Close
Home
Refresh
Share
Sign In/Sign Up
Mall
Forum (English)
Blogs
Groups
Polls
Rolia Radio
枫下沙龙
/
体育健身
/
健身打卡
-
madog
(武疯子 - 乱);
2020-1-22
{725}
(#12615333@0)
+2
挺棒的！
不错，看了特有感觉。。。手好看，胳膊肩膀都很健美。不矮啊。看来揉脸人才济济。
-
blankbliss
(给我一个空间);
2020-1-22
{76}
(#12615339@0)
👍🏿
-
sailor
(Ocean & Mountain);
2020-1-22
(#12615343@0)
+1
水手最近老是出这个黑手
-
madog
(武疯子 - 乱);
2020-1-22
(#12615392@0)
+2
心情比较低沉？
-
doris99
(Doris);
2020-1-22
(#12615439@0)
累的，手都累黑了
-
madog
(武疯子 - 乱);
2020-1-22
(#12615459@0)
又是无头照。。。难道真的是被人脸识别吓到了。。。
-
ding_ding
(丁_丁);
2020-1-22
(#12615350@0)
+1
切，你连无头照也没上过半个。
-
troyd
(.);
2020-1-22
(#12615352@0)
我们打酱油的，一不求出名，二不求粉丝，就是来给老大增加点流量。。。
-
ding_ding
(丁_丁);
2020-1-22
(#12615355@0)
+1
你发无头照流量会大不少，不信试一下
-
madog
(武疯子 - 乱);
2020-1-22
(#12615416@0)
火柴去了头，你说说什么笑果吧。
-
troyd
(.);
2020-1-22
(#12615423@0)
只有小北小艾那个级别的才能称得上有头有脸
-
madog
(武疯子 - 乱);
2020-1-22
(#12615388@0)
+4
我觉得你的脸远胜于小北，不信，拿出来和他PK一下，肉联公投定胜负。。。
-
ding_ding
(丁_丁);
2020-1-22
(#12615405@0)
+1
绝对不敢比。我争取比他幽默
-
madog
(武疯子 - 乱);
2020-1-22
(#12615430@0)
你可以比我帅 但不能比我幽默
-
facenorthface
(小北);
2020-1-23
(#12616274@0)
有没有人研究人手识别的？
-
southerner
(安省中年男);
2020-1-22
(#12615403@0)
赞
-
ilikemylife
(JKPA);
2020-1-22
(#12615357@0)
原来小五身材这么棒
-
pastrychef
(闪电);
2020-1-22
(#12615376@0)
+1
不错啊，巨大的倒三角。
-
897102
(⑧⑨⑦⑩②);
2020-1-22
(#12615380@0)
👍
-
doris99
(Doris);
2020-1-22
(#12615389@0)
不错哦，把T恤脱了效果更好。
-
thegirlbefore
(Jane);
2020-1-22
(#12615393@0)
+2
上肢型已经出来了 下肢捂太严看不到
-
facenorthface
(小北);
2020-1-22
(#12615394@0)
两条小细腿
-
madog
(武疯子 - 乱);
2020-1-22
(#12615398@0)
我们要看臀肌
-
facenorthface
(小北);
2020-1-22
(#12615402@0)
这是要竞选下届晚会主吃人的节奏啊........
-
see1see
(Isee);
2020-1-22
(#12615401@0)
嗯，可以有多个主吃人。
-
troyd
(.);
2020-1-22
(#12615411@0)
还用iphone6？
-
vega_lee
(天津包子-就不改);
2020-1-22
(#12615404@0)
公司给的。自己原来那个三星S7碎屏了，。正好换了
-
madog
(武疯子 - 乱);
2020-1-22
(#12615412@0)
这什么公司给这么旧的手机，应该付你垃圾回收费
-
vega_lee
(天津包子-就不改);
2020-1-22
(#12615419@0)
+1
没办法，受歧视了。正好有人辞职，我就正好接手，好在无限数据，也就不抱怨了
-
madog
(武疯子 - 乱);
2020-1-22
(#12615426@0)
赞
-
3can
(晃一晃);
2020-1-22
(#12615407@0)
我就一个问题
这是 iphone 几来着？
-
troyd
(.);
2020-1-22
{20}
(#12615409@0)
6S
-
madog
(武疯子 - 乱);
2020-1-22
(#12615414@0)
再留留能卖上大价钱。
-
troyd
(.);
2020-1-22
(#12615422@0)
如果满足楼上各贴要求加头，去 T恤，脱裤子，就完美了。
-
troyd
(.);
2020-1-22
(#12615418@0)
脱裤子万万使不得啊
-
madog
(武疯子 - 乱);
2020-1-22
(#12615432@0)
这话说的，好像里面空堂似的。
-
troyd
(.);
2020-1-22
(#12615444@0)
裤子是租来的？
-
bigbread
(匹格);
2020-1-22
(#12615445@0)
打卡要说说你大概练的啥，我们好参考。说练的肩膀，肱二头肌三头肌肌肉感明显，在哪儿呢？你发一个，我一会看看跟不跟一个
-
spicy
(人在旅途);
2020-1-22
(#12615436@0)
+1
我就这样了，好难熬。你跟一个吧，咱们争取带起一波健身潮
-
madog
(武疯子 - 乱);
2020-1-22
(#12615442@0)
等你的肌肉照片先。👍
-
spicy
(人在旅途);
2020-1-22
(#12615443@0)
三个月以后再发，就说总算练出来了;)
-
madog
(武疯子 - 乱);
2020-1-22
(#12615456@0)
好
-
spicy
(人在旅途);
2020-1-22
(#12615461@0)
师太不是也有相同心愿？好像都住Oakville. 如果没记错的话。可以一起做一个肉脸健身班
-
blankbliss
(给我一个空间);
2020-1-22
(#12615449@0)
她是搞冥想的，明显和我不是一条道上的
-
madog
(武疯子 - 乱);
2020-1-22
(#12615469@0)
冥想打坐不去吉姆？我以前也去健身房，但是一运动就出问题。后来不去了。全民健身挺好。
-
blankbliss
(给我一个空间);
2020-1-22
(#12615511@0)
要是能掐一掐就更好了
只许你掐别人的脚呀
-
majiawang1234
(majiawang1234);
2020-1-22
{18}
(#12615505@0)
励志👍正能量
为毛那么多人非要你脱？🙄脱了就解脱了？
-
pumba
(特斯拉夫);
2020-1-22
{39}
(#12615598@0)
昨天VIP 福利看了，再看就比较镇定。跟一张吧
-
ingale
(英格儿);
2020-1-22
{70}
(#12615629@0)
漂亮的腹肌！
-
madog
(武疯子 - 乱);
2020-1-22
(#12615634@0)
+1
不错，8块肌肉，臀围够
-
blankbliss
(给我一个空间);
2020-1-22
(#12615635@0)
欧耶
-
897102
(⑧⑨⑦⑩②);
2020-1-22
(#12615638@0)
比小武好看，而且大方：）
-
guwangyan
(瞎说话);
2020-1-22
(#12615642@0)
男女不能比。小武不错。我喜欢看男生
-
blankbliss
(给我一个空间);
2020-1-22
(#12615644@0)
全面碾压，连手机都碾压
-
madog
(武疯子 - 乱);
2020-1-22
(#12615648@0)
格格脑残粉，不解释：）
-
guwangyan
(瞎说话);
2020-1-22
(#12615674@0)
呵呵姑姥爷过奖，男女没法比啦，不过，长得肯定没有小武好看😆
-
ingale
(英格儿);
2020-1-22
(#12615667@0)
别听他🌬️。
-
troyd
(.);
2020-1-22
(#12615673@0)
格格V8!
-
redneck
(Cracker);
2020-1-22
(#12615646@0)
👍, 怎麼練的?
-
aliu66
(Aliu);
2020-1-22
(#12615649@0)
饮食控制，仰卧起坐，侧卧两头翘，再加一点练腹部的器械。平时有练舞蹈，近期是肚皮舞😅
-
ingale
(英格儿);
2020-1-22
(#12615665@0)
健美格👍
-
pumba
(特斯拉夫);
2020-1-22
(#12615664@0)
美。话说你们多村积木里都这么火辣清凉了？
-
troyd
(.);
2020-1-22
(#12615669@0)
练着练着热啊，而且我是在lady only 的区域，比较自在：）
-
ingale
(英格儿);
2020-1-22
(#12615675@0)
谢谢楼上各位捧场鼓励，接着贴健身照哇，给小北这里增聚人气：）
-
ingale
(英格儿);
2020-1-22
(#12615672@0)
内什么 我的地儿是户外运动 你俩要不去那里重发一遍再
-
facenorthface
(小北);
2020-1-23
(#12616055@0)
依我看别分户内户外了，一个体育健身板块就好了。
-
madog
(武疯子 - 乱);
2020-1-23
(#12616448@0)
嗯 靠谱 跟老大提提 你比较稳重 他听你的
-
facenorthface
(小北);
2020-1-23
(#12616452@0)
好主意，你和小北两个正负版主👍
-
pumba
(特斯拉夫);
2020-1-23
(#12616622@0)
哈，这还分，同意武疯，合并得了
-
ingale
(英格儿);
2020-1-23
(#12616503@0)
嗯 靠谱 跟老大提提 你比较稳重 他听你的
-
facenorthface
(小北);
2020-1-23
(#12616506@0)
漂亮的人鱼线～佩服爱惜自己的人👍
-
everseen
(legend);
2020-1-22
(#12615708@0)
一图胜千言
-
majiawang1234
(majiawang1234);
2020-1-22
(#12615814@0)
格格这么漂亮的马甲线是自然状态吗？收没收腹呀？😜
-
fyuhongl
(琳达);
2020-1-22
(#12615962@0)
收呀，但没有用力收，平时站着的时候也都是收着的😊
-
ingale
(英格儿);
2020-1-23
(#12616507@0)
我也有马甲线呢，并且还有六快腹肌。只不过
-
fyuhongl
(琳达);
2020-1-23
{59}
(#12616531@0)
😂😂😂这不是我老公经常说的话吗😅 琳达你就逗吧，你这么伶俐的，身材错不了
-
ingale
(英格儿);
2020-1-23
(#12616674@0)
你看看我说身材好吧
-
facenorthface
(小北);
2020-1-23
(#12616054@0)
格格这腹肌，这身材，完美
-
spicy
(人在旅途);
2020-1-23
(#12616269@0)
该你啦，看看力量训练的成果？
-
ingale
(英格儿);
2020-1-23
(#12616509@0)
再谢楼上朋友们鼓励，借武疯的光了😄
-
ingale
(英格儿);
2020-1-23
(#12616514@0)
这还有一个！🤤🤤🤤
做猥琐状😉，格格的肩膀胳膊肚肚腿脚丫子手哪哪都好看👍
-
siwuxu
(无根藤);
2020-1-23
{53}
(#12616533@0)
藤姐儿你就夸张吧！想起我那粗壮的小腿就欲哭无泪啊！羡慕你的美腿😆😆
-
ingale
(英格儿);
2020-1-23
(#12616678@0)
不重视练腿很难有大进步。我觉得健身最重要的就是练腿和背。
-
aibengbeng
(ABBA没马甲);
2020-1-22
(#12615694@0)
真理。背部我一直有练，胸肩背一起。下一步开始多做深蹲。
-
madog
(武疯子 - 乱);
2020-1-22
(#12615700@0)
推荐推雪橇。高扶手低扶手轮流推，用腿部力量。也可以拉，拉的时候身体重心越低腿部发力越明显。任何时候都收紧核心，连续推30分钟。
-
aibengbeng
(ABBA没马甲);
2020-1-22
(#12615715@0)
好的！感谢！如何知道雪橇上加多少重量是合适自己的重量？ 比如，哑铃卧推，我做8~10次力竭的重量就是合适的重量。雪橇如何算？
-
madog
(武疯子 - 乱);
2020-1-22
(#12615730@0)
只能试了，45磅一块一点点加上去。推雪橇最大的优点是没有很多技巧，可快可慢，不容易受伤，而且对膝盖友好，所以大胆练好了。第一次练完小心吐，不开玩笑。
-
aibengbeng
(ABBA没马甲);
2020-1-22
(#12615759@0)
好的，找到一个教程，下次去Gym 试一下看看
-
madog
(武疯子 - 乱);
2020-1-22
{126}
(#12615790@0)
不关，霸气👍
-
everseen
(legend);
2020-1-22
(#12615712@0)
+1
无头心里不慌。要不是怕你们觉得腻味，这种照片有很多呢
-
madog
(武疯子 - 乱);
2020-1-22
(#12615832@0)
咦，身材很好呀。不用练了，练了就回不去了。
-
letempsdescerises
(飞雪连天射白鹿);
2020-1-22
(#12615802@0)
+1
这才刚起步。就像楼上高手说的，腿背都还没练呢。
-
madog
(武疯子 - 乱);
2020-1-22
(#12615833@0)
小武这身材好看又健康，不行再来个半头的吧
-
palwang2000
(重在修心);
2020-1-23
(#12616071@0)
前半头
-
facenorthface
(小北);
2020-1-23
(#12616118@0)
全身照，中间一半马赛克
-
palwang2000
(重在修心);
2020-1-23
(#12616150@0)
小武上过墨镜的大头像。
-
troyd
(.);
2020-1-23
(#12616272@0)
像胡歌
-
facenorthface
(小北);
2020-1-23
(#12616282@0)
看到了下半身，又有墨镜大头照还像胡歌，明显也是帅哥一枚，明年春晚你俩都去主持吧，到时候四个主持人，两对轮番上阵
-
palwang2000
(重在修心);
2020-1-23
(#12616358@0)
另外俩英格尔和小艾吧 反正她俩也曝光了
-
facenorthface
(小北);
2020-1-23
(#12616459@0)
呃，武疯身高不计，不好找搭档啊。
-
troyd
(.);
2020-1-23
(#12616462@0)
找个差不多身高的，主持人女士穿高跟鞋一般感觉都比较高，这没有问题，你看央视小撒到处都不高也很好
-
palwang2000
(重在修心);
2020-1-23
(#12616497@0)
哇，猴猴看！
个子看上去也不矮尼
-
siwuxu
(无根藤);
2020-1-23
{18}
(#12616519@0)
Share
More Topics
台湾是亚足联的成员吗？没听说过台湾足球，好像他们的篮球还有活动，林书豪也去凑个热闹。
明天别忘了给泰森加油。今年有意思的事情真多。一龙的单挑是谁chicken out 了
1：0绝杀巴林?被绝杀到反绝杀，太刺激了，地狱到天堂。国足两连胜，积分追平澳大利亚&沙特暂居第4
豹同学为了锻炼，也是拼了，这么冷的天，也在半夜出去跑步。豹同学发现一个男的，光着膀子在林荫路跑。豹同学很是佩服，上前问这男的是怎么做到的。这男的叹道：
过去一年的网球记录。
枫下论坛主坛
/
枫下沙龙
/
体育健身