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Rolia Radio
枫下沙龙
/
体育健身
/
8块腹肌是最难练的,但马甲线却不难
-
eleclan
(eleclan);
2021-7-25
{1790}
(#13876396@0)
+6
感觉你这个跟我差不多😂
-
major154
(苏);
2021-7-25
(#13876420@0)
+2
🤝🤝🤝😁✌️💯
-
eleclan
(eleclan);
2021-7-25
(#13876427@0)
+2
上个片片pk他
-
kking
(捣蛋);
2021-7-25
(#13876493@0)
+2
👍✌️😁
-
eleclan
(eleclan);
2021-7-25
(#13876497@0)
+1
一言不合
-
major154
(苏);
2021-7-25
{198}
(#13876540@0)
+5
很好啦!腹肌马甲线比长发哥明显
-
kking
(捣蛋);
2021-7-25
(#13876555@0)
+2
感觉这是跑者标配,不忌嘴😂
-
major154
(苏);
2021-7-25
(#13876562@0)
跑步体重掉的快,我跑了两个月掉二十斤,不敢跑了!现在热了吃喝不忌,只健身,每个月还掉一两斤
-
kking
(捣蛋);
2021-7-25
(#13876576@0)
我怎么跑步不掉体重呢,愁人
-
major154
(苏);
2021-7-25
(#13876580@0)
亚历山大哦😅✌️😁
-
eleclan
(eleclan);
2021-7-25
(#13876563@0)
😂😂羡慕有腹肌的
-
major154
(苏);
2021-7-25
(#13876565@0)
我的长处不是腹肌 所以我也很羡慕 我腿细倒是真的😁😅😊✌️
-
eleclan
(eleclan);
2021-7-25
(#13876641@0)
男人腿细不是优点啊😂😛
-
major154
(苏);
2021-7-25
(#13876660@0)
+5
对穿legging是必须的 无论男女😅
-
eleclan
(eleclan);
2021-7-25
(#13876679@0)
+2
👍👍👍👏👏👏✌️
-
eleclan
(eleclan);
2021-7-25
(#13876558@0)
鹅对你的肚脐比较感兴趣。。。好看。
-
bd2020
(21);
2021-7-25
(#13876594@0)
+3
有马甲线,不管男女,看起来就是sexy!
-
smileface2020
(笑脸);
2021-7-25
(#13876715@0)
+2
有资本才敢一言不合
-
music
(冰姬);
2021-7-25
(#13876880@0)
+3
谢谢
-
major154
(苏);
2021-7-25
(#13876923@0)
你也上个腹肌照吧😄
-
smileface2020
(笑脸);
2021-7-25
(#13877276@0)
你也上个腹肌照吧😄
-
kking
(捣蛋);
2021-7-25
(#13877302@0)
don't copy me🤣
-
smileface2020
(笑脸);
2021-7-25
(#13877404@0)
copy了咋办😂😅
-
kking
(捣蛋);
2021-7-26
(#13877962@0)
🈲
-
smileface2020
(笑脸);
2021-7-26
(#13878366@0)
太厉害了👍
-
yisuoyanyu
(yisuoyanyu);
2021-7-25
(#13876960@0)
差远了。😂
-
major154
(苏);
2021-7-25
(#13876981@0)
+1
顶+赞👍 吃着雪糕和薯片的我表示,马甲线长在别人身上真是好看啊。
-
yisuoyanyu
(yisuoyanyu);
2021-7-25
(#13876436@0)
+2
哈哈哈😄👍✌️
-
eleclan
(eleclan);
2021-7-25
(#13876476@0)
我也觉得练马甲线不难。难的是杜绝米面😂
-
yisuoyanyu
(yisuoyanyu);
2021-7-25
(#13876967@0)
+2
我做到了 用啤酒🍻代替
-
eleclan
(eleclan);
2021-7-25
(#13877151@0)
马甲线这东西…… 我还是选该吃吃,该睡睡……
-
guestagain
(guest again);
2021-7-25
(#13876452@0)
+2
哈哈哈😄👏
-
eleclan
(eleclan);
2021-7-25
(#13876491@0)
保守说我是练了两个月出马甲线,三个月六块,四个月八块,不过下面两块线条看着不明显
-
kking
(捣蛋);
2021-7-25
(#13876483@0)
+2
有就好了👍就玩意跟车似得 没有不行 有了也没个底🤪😅😁
-
eleclan
(eleclan);
2021-7-25
(#13876489@0)
像你这样的马甲线,原来是肚子两边的那两条线啦,长发哥,其实,我也有啊😏😏那是一大早起来,没有吃早餐的时候。像你说的,吃了早饭“又会打回原形”😂😂。再馋几个零食,喝三碗汤,秒变回小肚腩😂😂啊哈哈。。。
-
starxing
(星 💫 之愿);
2021-7-25
(#13876534@0)
+3
哈哈哈😄👍
-
eleclan
(eleclan);
2021-7-25
(#13876550@0)
嘻嘻😄😄
-
starxing
(星 💫 之愿);
2021-7-25
(#13876566@0)
+2
这个是马甲线?不会吧,减肥啦就有。
-
thegirlbefore
(Jane);
2021-7-25
(#13876541@0)
+5
😁✌️
-
eleclan
(eleclan);
2021-7-25
(#13876553@0)
非常不错,,,肚腹有凸哦已经秒杀一大堆大腹便便的了。。。
-
bd2020
(21);
2021-7-25
(#13876592@0)
+2
多谢🙏鼓励 我正努力再瘦一点 让腹部完全躺平 注意腹肌 那就算啦 😄 🤝
-
eleclan
(eleclan);
2021-7-25
(#13876609@0)
和我两年前差不多,我这两个夏天啤酒喝太多。
-
livantai
(大溪);
2021-7-25
(#13876681@0)
+2
我一天6听啤酒 🍻tall can 500ml 没办法 就爱抽烟喝酒 😅
-
eleclan
(eleclan);
2021-7-25
(#13876682@0)
我还没你多阿。
-
livantai
(大溪);
2021-7-25
(#13876686@0)
+2
嘿嘿😁
-
eleclan
(eleclan);
2021-7-25
(#13876705@0)
借长发哥的帖子,俺也发个腹肌照😊
-
smileface2020
(笑脸);
2021-7-25
{203}
(#13876700@0)
+3
大赞,纹身是啥?
-
kking
(捣蛋);
2021-7-25
(#13876703@0)
+2
保密😂
-
smileface2020
(笑脸);
2021-7-25
(#13876708@0)
+2
我靠 超强悍👍👍👍✌️💯
-
eleclan
(eleclan);
2021-7-25
(#13876704@0)
+1
谢谢长发哥夸奖
-
smileface2020
(笑脸);
2021-7-25
(#13876709@0)
+2
好,,,可以和PORNHUB 里的男人媲美了。。。
-
bd2020
(21);
2021-7-25
(#13876712@0)
+6
😅
-
smileface2020
(笑脸);
2021-7-25
(#13876716@0)
太牛了👍👍👍👍
-
major154
(苏);
2021-7-25
(#13876738@0)
谢谢。
-
smileface2020
(笑脸);
2021-7-25
(#13876753@0)
啊哈哈,笑脸哥,你在这里发肌肉啦😄😄你差点就有鲨鱼线啦,厉害👍👍。马甲线很容易就有的,做平板撑就可以啦。我也已经做了3个月的平板撑。哈哈,每一次我只能做一分钟啦,因为我不够臂力来撑啦,哈哈哈😂😂。所以,我才说,要等明年啦。
-
starxing
(星 💫 之愿);
2021-7-25
(#13876772@0)
+2
😇记住你自己的承诺哦
-
smileface2020
(笑脸);
2021-7-25
(#13877271@0)
好的呀,笑脸哥,一诺千金,哈哈哈😏😏记住啦,就定明年的7月26号吧😄😄我也设定好日历的提醒啦,怕我忘记啦,哈哈哈。。。
-
starxing
(星 💫 之愿);
2021-7-26
{203}
(#13877567@0)
好的😄。星妹。加油👍
-
smileface2020
(笑脸);
2021-7-26
(#13878355@0)
哈哈哈,笑脸哥,一年之约😏😏。。。
-
starxing
(星 💫 之愿);
2021-7-26
(#13878363@0)
😊
-
smileface2020
(笑脸);
2021-7-26
(#13878369@0)
哈哈哈,就好像我跟我的家庭医生,一年约他一次。每一次,我都跟他聊天😄😄他是一个不嫌我烦的人啦,我就跟他自由自在地说话,哈哈哈。还有,剪头发💇的大哥,我也爱跟他聊天,咕噜咕噜,一堆堆啦😄😄
-
starxing
(星 💫 之愿);
2021-7-26
(#13878412@0)
哈哈哈,我觉得你是可爱型的话唠。😂
-
smileface2020
(笑脸);
2021-7-26
(#13878734@0)
谢谢笑脸哥的欣赏😏😏,哈哈哈。如果你开发廊💈,我一定来帮衬你啦
-
starxing
(星 💫 之愿);
2021-7-26
(#13879178@0)
😆
我可以去发廊打工。
-
smileface2020
(笑脸);
2021-7-26
{20}
(#13879443@0)
😄😄好的,你到时候告诉我地址,我去帮衬啦,哈哈哈
-
starxing
(星 💫 之愿);
2021-7-26
(#13879467@0)
哈哈哈。
你会自报姓名是肉联的星妹吗?
-
smileface2020
(笑脸);
2021-7-26
{30}
(#13879477@0)
暂时不会啦,还是要等明年啦。或者,看看你能不能把我认出来啦,😄😄
-
starxing
(星 💫 之愿);
2021-7-26
(#13879497@0)
除非你发照片给我看,否则百分百认不出来你呀。🤔
-
smileface2020
(笑脸);
2021-7-26
(#13879514@0)
那就,你一年后才去发廊打工吧😄😄
-
starxing
(星 💫 之愿);
2021-7-26
(#13879516@0)
👌
我去做发廊洗头男😂
-
smileface2020
(笑脸);
2021-7-26
{20}
(#13879529@0)
剪头发💇♂️也是一门手艺,应该不难学的,不用日晒雨淋的时候去装修啦,笑脸哥阔以考虑做兼职啦。
-
starxing
(星 💫 之愿);
2021-7-26
(#13879532@0)
👌
-
smileface2020
(笑脸);
2021-7-26
(#13879541@0)
点赞👍这个彪悍。腹部上是有条疤痕吗?我差点以为是剖腹产😂
-
yisuoyanyu
(yisuoyanyu);
2021-7-25
(#13877358@0)
哈哈哈,男人也可以生就好了。😂
-
smileface2020
(笑脸);
2021-7-25
(#13877392@0)
马甲线要用什么动作练出来呢?我怎么一直没有马甲线。。。。
-
smileface2020
(笑脸);
2021-7-25
(#13876720@0)
+2
你不需要马甲线 你的腹肌秒杀马甲线 马甲线是我们这些没运动细胞追求的小目标 好比没有汽车就特想要一部永久28寸自行车🚲🤪😅😊
-
eleclan
(eleclan);
2021-7-25
(#13876731@0)
+4
我需要。😝
-
smileface2020
(笑脸);
2021-7-25
(#13876752@0)
+2
腹肌凸出来,两侧就是马甲线,现在偶目标是人鱼线
-
kking
(捣蛋);
2021-7-25
(#13876736@0)
人鱼线?可以上个图吗😀
-
smileface2020
(笑脸);
2021-7-25
(#13876751@0)
你这个离林妹妹的水平还很有距离。
-
curve
(curve);
2021-7-25
(#13877385@0)
+2
9494😅😅🤪打卡留念才能以后进步了做对比嘛 我这人脸皮厚 不怕出丑✌️😅
-
eleclan
(eleclan);
2021-7-25
(#13877391@0)
+1
长发哥,我在另外一个论坛也发现你的身影,不得不说,你知道的领域挺多的。👍
-
smileface2020
(笑脸);
2021-7-25
(#13877410@0)
+1
嘿嘿多谢多谢🙏 哪个领域?🤪
-
eleclan
(eleclan);
2021-7-25
(#13877415@0)
+1
屋顶👍
-
smileface2020
(笑脸);
2021-7-26
(#13877497@0)
+1
腹肌在哪里?
-
bwright
(过客);
2021-7-26
(#13877578@0)
这个算是腹肌和马甲线都有么?
-
https
(url);
2021-7-26
{255}
(#13877896@0)
算
-
keysi
(K.S);
2021-7-26
(#13878398@0)
笑臉脾臟還好吧。練的很漂亮。
-
youarenotfunnyatall
(草山);
2021-7-26
(#13878445@0)
是因为疤痕?🙂
实际上我没特意去练。10来年没去健身房了。
-
smileface2020
(笑脸);
2021-7-26
{42}
(#13878678@0)
+1
是呀,說真的,你這身肌肉,夏天戶外就是最好的上衣了.
-
youarenotfunnyatall
(草山);
2021-7-26
(#13878826@0)
😛
-
smileface2020
(笑脸);
2021-7-26
(#13879450@0)
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