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枫下家园 / 医药保健 / 安眠药,分为两大类,一类是处方药,一类是非处方药。前者可以让失眠者迅速进入睡眠状态,没有梦,早晨起来神清气爽。后者让人昏昏沉沉,还有点头晕,睡觉梦多,不踏实。结论:失眠不要自己乱吃药。
-remdesivir(larevo);
2021-11-23
(#14131577@0)
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兄台为啥失眠?
-897102(大浪催沙);
2021-11-23
(#14131579@0)
+1
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买房,还是不买。这是一个问题。怎么也想不清楚。这是我最近反复掂量的事。
-remdesivir(larevo);
2021-11-23
(#14131581@0)
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房事不决问硬币,
-897102(大浪催沙);
2021-11-23
(#14131584@0)
+1
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你说反了吧
-canliu(暗香);
2021-11-23
(#14132266@0)
+1
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一般吃颗夜用泰罗或阿黛,,,基本阔以当安眠药用了。。。
-bd2020(21);
2021-11-23
(#14132283@0)
+1
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岁数大了可以考虑睡前一小时吃点儿松果体素,基本没啥副作用
-gavin_1000(风过无痕);
2021-11-23
(#14132293@0)
+1
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这是啥?没听说过
-doris99(智🐮);
2021-11-23
(#14132458@0)
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就是褪黑素---Melatonin
-gavin_1000(风过无痕);
2021-11-23
(#14132553@0)
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你还给起了高大上的名字。。。。LOL
-doris99(智🐮);
2021-11-23
(#14132645@0)
+1
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不是我起的,所谓褪黑素---Melatonin就是人体的松果体分泌的一种激素,也叫松果体素
-gavin_1000(风过无痕);
2021-11-23
(#14132662@0)
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没啥用,吃的是super那款,仍然要到早上五六点的时候才能睡一会儿~
-evelyn123(Eva);
2021-11-23
(#14132667@0)
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不知道别人如何,我吃多了也没用,反而更睡不着,最后发现是剂量不合适,1.25毫克(5毫克的四分之一片)对我合适效果很好
-gavin_1000(风过无痕);
2021-11-23
(#14132700@0)
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我试过两次,非常难受,第二天心理抑郁,什么都不想干,还有点头疼。
-remdesivir(larevo);
2021-11-23
(#14132726@0)
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我用过两种,都没效果。家庭医生开了个厉害的,但说有严重副作用,三个月的量,思前想后还是没敢吃。开始锻炼早睡早起加打坐冥想,坚持了一年,现在好了很多~个人觉得,睡觉前看电子设备是导致失眠的重点原因~
-evelyn123(Eva);
2021-11-23
(#14132729@0)
+1
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吃啥安眠药啊? 将手机打开, 放一段外语对话, 立马睡过去。
-bigbread(匹格);
2021-11-23
(#14132313@0)
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我上大学的时候经常这么干,一听就睡着了
-hyg(泠泠七弦上);
2021-11-23
(#14132418@0)
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现在我还这么做, 只要想睡了, 就听外语音频。
-bigbread(匹格);
2021-11-23
(#14132428@0)
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非处方是啥药?褪黑素?
-shunshunshun(顺顺顺);
2021-11-23
(#14132315@0)
+1
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Melatonin 过多服用外源性褪黑素,易使人精神不佳,出现注意力分散、反应速度和敏感度降低等现象。因此,驾车、机械作业、从事危险操作者一定要谨慎服用。
-remdesivir(larevo);
2021-11-23
(#14132456@0)
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啊?!不是说melatonin 无害么?
-shunshunshun(顺顺顺);
2021-11-23
(#14132484@0)
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关键是小量,我自己试过5毫克太多,1.25毫克对我合适,第二天没任何影响,另外只一周左右阶段服用,不要天天吃,冬天晒太阳少最该考虑
-gavin_1000(风过无痕);
2021-11-23
(#14132558@0)
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失眠身体会自行调节,即使睡不着,闭目安心养神就可以,如果硬要吃安眠药,起来也不精神
-sammywang(voyager);
2021-11-23
(#14132431@0)
+3
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握手,全部同意。
-remdesivir(larevo);
2021-11-23
(#14132445@0)
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起来,不要吃药,看看夜空,吹吹冷风,冷得嗖嗖的时候,自然就会想到温暖的被窝😏😏。。。
-starxing(星 💫 之愿);
2021-11-23
(#14132453@0)
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所以很多老人要睡回笼觉
-manniangpai(满两拍);
2021-11-23
(#14132488@0)
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我也喜欢睡回笼觉😏😏,也不是老人家的专利啦。
-starxing(星 💫 之愿);
2021-11-23
(#14133320@0)
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读微积分或高等物理书就可以入睡了。
-hutuhao(忙!);
2021-11-23
(#14132557@0)
+2
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处方药和非处方药都不能随便多吃,睡觉好坏这个每个人都不一样,有天生的因素在,了解自己的身体以后慢慢调理,越着急有压力越糟糕,放轻松
-clear(clear);
2021-11-23
(#14132659@0)
+1