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枫下家园 / 生活杂事 / 说出来让你们高新高兴：打个球把右臂筋整个打疼了，好几个月不打了还变严重了，下个楼踏空最后一级把脚丫窝着了，走不了路了，架拐右臂疼。筋膜+关节怎么容易好？电褥子裹着？
-**🐼;
2023-12-4
(#15805810@0)
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节哀我已经痛一年了, 没见好
-zxcvb(朝天椒);
2023-12-4
{22}
(#15805816@0)
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我左臂打预防针给弄疼了带着脖子肩膀，我B超说不是肩周炎是韧带无菌炎症，疼了2年完全痊愈了，右臂我猜打高尔夫用凑合球杆太硬太重，整条筋疼
-**🐼;
2023-12-4
(#15805824@0)
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高尔夫, 你和老农对打了?😂
-zxcvb(朝天椒);
2023-12-4
(#15805843@0)
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不带他玩，我就打练习场就这样了，哭死
-**🐼;
2023-12-4
(#15805855@0)
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理疗？
-maplus(马+);
2023-12-4
(#15805820@0)
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理疗还得出去，我想猫冬
-**🐼;
2023-12-4
(#15805834@0)
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打的什么球这么激烈？
-shaoxing(绍兴师爷);
2023-12-4
(#15805823@0)
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可能还打人了
-maplus(马+);
2023-12-4
(#15805827@0)
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哈哈哈，高
-**🐼;
2023-12-4
(#15805829@0)
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双方驾驶着golf cart，挥舞着club，勇敢地互相厮杀
-shaoxing(绍兴师爷);
2023-12-4
(#15805847@0)
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是啊，只有这样才会用那么大力
-maplus(马+);
2023-12-4
(#15805852@0)
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初雪，悟性不好
-**🐼;
2023-12-4
(#15805867@0)
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所以一定要热身
-shaoxing(绍兴师爷);
2023-12-4
(#15805996@0)
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高尔夫
-**🐼;
2023-12-4
(#15805828@0)
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打球前做充分热身了吗？
-shaoxing(绍兴师爷);
2023-12-4
(#15805836@0)
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热身了，感觉是看家里有某人买了一堆的球杆想省钱，看来必须买量身球具。
-**🐼;
2023-12-4
(#15805841@0)
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土豪👍
-shaoxing(绍兴师爷);
2023-12-4
(#15805994@0)
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为了省钱没买量身杆，是土豪？
-**🐼;
2023-12-4
(#15806080@0)
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打高美美的都算
-shaoxing(绍兴师爷);
2023-12-4
(#15806497@0)
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回頭改打門球
-235(豹平安);
2023-12-4
(#15805898@0)
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我看法国人太阳底下一堆人拿着比网球还大的铁球在地上扔，感觉像中国人的大弹球，不知道叫什么
-**🐼;
2023-12-4
(#15805903@0)
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匿名ID, 那我可高兴不起来.有句古话, 那叫兔死狐悲. BTW,现在不是年轻那会.
-killer(_);
2023-12-4
{45}
(#15805825@0)
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还真是，老了一点也不fun
-**🐼;
2023-12-4
(#15805830@0)
+1
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上了年纪，可以学水手老大练瑜伽，筋骨得到有效放松，就会减少这些活动带来的扭伤挫伤。
-897102(净坛使者);
2023-12-4
(#15805842@0)
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他牛，更难
-**🐼;
2023-12-4
(#15805859@0)
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不一定要做到他那个程度。
-897102(净坛使者);
2023-12-4
(#15805862@0)
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年初摔了一跤，伤了两个指关节，十个月了，晚上睡醒五个手指都肿，是咋回事？家庭医生也不知道。
-lifebetter(enjoy);
2023-12-4
(#15805860@0)
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说明其他三根手指都富有同情心……建议你做B超看看有没有骨折之类。
-897102(净坛使者);
2023-12-4
(#15805883@0)
+2
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和年龄有关，只能少用手。我以前常年DIY， 半夜醒来手都是肿胀的。最近2，3年不干了，症状消失。
-rustalk(INGYES);
2023-12-4
(#15805886@0)
+1
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有道理。上班用电脑，右手用的多。
-lifebetter(enjoy);
2023-12-4
(#15806002@0)
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沒聽説你哭鼻子啊？孩子打球手受傷了，掉了幾點淚說最近不能打球了，大孩子了還這麽情緒。
-235(豹平安);
2023-12-4
(#15805896@0)
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你试试脚丫手臂一起不能用
-**🐼;
2023-12-4
(#15805917@0)
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看来是伤到了
-martins(Martin);
2023-12-4
(#15805924@0)
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打球2个月之后稍疼，停止2个月去流浪期间是不是阴冷能加剧了？这老了还要猫冬，真麻烦
-**🐼;
2023-12-4
(#15805967@0)
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有时间练唱歌了
-april(april);
2023-12-4
(#15805958@0)
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好建议，能把筋膜唱好了吗？😊
-**🐼;
2023-12-4
(#15805972@0)
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唱不好，但是转移注意力哈。
-april(april);
2023-12-4
(#15805980@0)
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嗯，都是叫
-spitfireto(很有意思);
2023-12-4
(#15806093@0)
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要服老
-giss(rr);
2023-12-4
(#15805966@0)
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多保重
-lanblue(蓝);
2023-12-4
(#15805987@0)
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少年时几天就自愈，老年需要物理治疗加康复锻炼，否则功能恢复不全了😢
-txn(秦川);
2023-12-4
(#15805989@0)
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物理治疗就是烤电？我裹着电褥子或者烤壁炉能代替么？
-**🐼;
2023-12-4
(#15806022@0)
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不能，phsiotherapy 是个专业，针对运动损伤，最好治疗一个疗程再按专业动作，自助康复。
-txn(秦川);
2023-12-4
(#15806131@0)
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谢谢，出门困难😭
-**🐼;
2023-12-4
(#15806136@0)
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这像是小艾的口气。现在匿名了？
-lay(lay);
2023-12-4
(#15805990@0)
+1
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用进废退，坚持用，拉开筋骨
-kking(捣蛋);
2023-12-4
(#15806010@0)
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都不知道是谁，怎么高兴？
-pumba(更新中);
2023-12-4
(#15807079@0)
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瞎高兴😊
-**🐼;
2023-12-4
(#15807124@0)
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嗯，高兴一下，有人和我一样，老化了，这痛那痛，都退行性的，没有治
-naidanac(劳者);
2023-12-4
(#15807149@0)
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以前觉得高尔夫不是运动，现在发现打高尔夫受伤的还不少，有人打了腰伤，一直开不了车，看来是小看了这项运动。
-blueparakeet(蓝精灵);
2023-12-4
(#15807174@0)