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枫下家园 / 人到中年 / 英国总理每周断食36小时，只喝水和咖啡。
-**🐄;
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(#15930616@0)
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印度🇮🇳，瑜伽流行世界了
-txn(秦川);
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(#15930634@0)
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印度人长寿吗？天天断食 吃素啥的。
-doyouremeber(Summer);
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(#15930636@0)
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现代人过量饮食，断食应该和伊斯兰的斋戒一个道理，轻微有益健康
-txn(秦川);
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(#15930638@0)
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量确实不容易减，胃口太好了，我在说自己，所以得断食。英国PM这个断太狠了，我从来没有试过。
-**🐄;
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(#15930669@0)
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36小时很容易啊，本来晚饭到早饭就差12个小时，其实就是一天不吃东西。
-grainsw(两只小猪之神勇小白鼠);
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(#15930784@0)
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你试过啦？好，我周末试试看，难不难。😄
-**🐄;
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(#15930820@0)
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会不会得胃病？以前听说不按时吃饭的司机得胃病
-walkthrough(往后的日子不新鲜);
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(#15930697@0)
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肯定不适合所有人。像我饿一顿就会轻微胃溃疡，要养一周才恢复。
-letempsdescerises(再回首 云遮断归途);
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(#15930700@0)
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我已经16/8几年了，早上不吃早饭，只喝黑咖啡。嘛胃病都没有。周六偶尔会只吃一顿。
-**🐄;
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(#15930743@0)
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ok, 我早上10点前不吃。看到你的经验反馈有信心了，谢谢
-walkthrough(往后的日子不新鲜);
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(#15930836@0)
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我每周断食147个小时每天早中晚三餐，每餐1个小时，其他时间不吃饭，相当于每天断食21个小时, 每周断食147个小时
-thai68(仁义);
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(#15930830@0)
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😄
-**🐄;
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(#15930884@0)
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其实就是一整天不吃饭。据说帮助身体恢复，特别是对中年人，记得有一个很牛的打高尔夫的也这么干我试过2次，挺难受的，没坚持下去
-flyingdagger(飞刀);
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(#15930854@0)
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如果这天有国宴只能陪着看
-manchester(...);
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(#15930906@0)