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枫下家园 / 人到中年 / 我认为现在的减肥都进入了一个误区，就是都在“管住嘴，迈开腿”上下工夫，那两项加起来也最多只占总能量消耗的三分之一，为何不在占大头的基础代谢上下工夫?很多人胖只是因为新陈代谢慢了，通过锻炼脂肪变成肌肉也是增加了代谢的频率而已。俺的饭量一直很大，远超很多男士也从未节过食，运动主要是hiking也是有一搭无一搭，但衣服从未超过XS size，甚至曾被人问过是否有一百斤，其实远远超了看起来瘦的原因主要是因为肌肉偏重。 俺的身材能一直保持根本原因在于通过meditation肌体一直保持年轻时的新陈代谢频率，故仍然怎么吃也不胖。。。谢谢
-janez1(寂照);
2-20
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(#15961711@0)
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不是你的基因好，而是冥想起作用？牛👍。其他的跟你一起冥想的，都有这个效果吗？上个图片，我们看看
-**🥥;
2-20
(#15961737@0)
+3
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有人容易胖，看过1篇研究文章，同时催肥1批人，停止催肥后一些人能很快恢复原有体重
-xiaozuiba(老牌铲屎官);
2-20
(#15961765@0)