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枫下家园 / 人到中年 / 人到中年,全身心从里到外地懒,想改变---从运动开始.哪里有小山,大公园之类的,不要太远(易开始会坚持).最好在北边.有人加入吗?
-lydiazeng(Yanan);
2010-7-1
(#6155603@0)
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我就在我家周围每天暴走30分钟, 舒服极了; 这两天热, 出了一身的汗, 爽!还减肥力;P
-linda355(知多知少不知足);
2010-7-7
(#6165382@0)
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在家或工作单位附近比较好，减少各种借口。或者去参加一个running group，记得有个专门的店就有这样的group，或者花钱去上group class。
-hhorse(hhorse);
2010-7-7
(#6165576@0)
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对，就是找各种可能出去快走，上班早了先到公司附近的公园溜达一圈再去上班，很舒服的，热天更应该出去走，出汗可以祛除身体中的寒气。
-woaini111111(喜欢这儿吗);
2010-7-9
(#6168721@0)
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最新研究成果表明：生命S于运动。当年人们问老寿星Winston Churchill你长寿的秘诀是什么，老人家说：能坐着不站着，能躺着不坐着，生命S于运动。。。
-noproblem(密西洒家。o O);
2010-7-9
(#6168821@0)
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希望有一个中年俱乐部，跳跳排舞健身。
-fishz(fish);
2010-7-10
(#6169483@0)
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每个人都不一样,有的人要运动才好,有的人要安静才长寿. 身体同寿命,遗传占了很大的因素.
-caa(移民的孙悟空lifeisok);
2010-7-10
(#6169487@0)